这些大概是我找到的youtube影片，大家可以参考一下。 义杰体育课→虽然没什麽基本动作，不过对规则和战术有大概介绍，可以看一下建立架构 ，而且音乐不错，林义杰也蛮搞笑的。 https://www.youtube.com/watch?v=AMUqyEYMIiw 之一 https://www.youtube.com/watch?v=8vjtZlqHSCc 之二 接下来我找的是一些有关基本动作的讲解，有些东西影片没说，大家要自己看，从模仿动 作。 低手，注意看击球点、膝盖弯曲和脚步站法 https://www.youtube.com/watch?v=UrWdRTdGPdk&feature=related 托球，看手势、托球点、离头距离和膝盖 https://www.youtube.com/watch?v=xw-rA-es0os&feature=related 以上两个基本以球不转为最好，是未来系排基本目标。 以下是以後大家要练的东西。 上手发球，手臂要後拉、球抛的位置要在自己身体前上方。 https://www.youtube.com/watch?v=shXR0SKDifA&feature=related 扣球，以脚步、腰和手击球部位要注意 https://www.youtube.com/watch?v=BDGvumL00l8&feature=related 拦网，看脚步，以後要多观察攻击手的攻击位置。 https://www.youtube.com/watch?v=prAoZE0ETQI&feature=related 救球，这一部份只要大家知道怎麽救不会受伤，先有个概念，不急着练。 https://www.youtube.com/watch?v=AQ7Fh_fH9Og&feature=related 以上是我希望大家可以从中学到一些动作，不过不要觉得看看动作就会变的顺畅，还是要 常常自己拿球去练习。假如是平常时间的话，可以到体育馆最後的器材室借球，用学生证 就可以借，晚上的话可能要约人，我以後会把球袋托给住学校的学弟妹管，不论是大一大 二，额外练习时间请再自己找。 老兵 --

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