※ 引述《leopard (磨刀霍霍向豬羊)》之銘言： : 昨天有來練球的人 應該都知道這件事了..... : 我因為太急著下床 所以從宿舍床鋪的樓梯 : 蹦!!蹦!!!兩聲 直接摔到地面~~~ : 那時候我只覺得腳很麻站不起來 : 之後和學妹練球 心想應該只會有個淤青吧 : 結果今天爆痛~~~走路像個老阿婆 : 剛剛去看醫生 他是有幫我把骨頭僑回去 : 不過他說還要再觀察 : 或許要去該照個x光什麼的 : 無論如何 : 近期之內 無法參加練球了(大哭) : 嗚 我真希望能夠沒事 希望過幾天就可以好了.... 真是無妄之災啊…… （汗） 這幾天雖然天氣很冷， 但是如果撞傷或扭傷的地方有腫起來或明顯的痛感， 你就還是要自己冰敷喔。 以下是冰敷教學： 1.拿一個袋子， 2.裡面裝滿冰塊， 3.再加一些水， 4.外面墊一塊不要太厚的布， 5.以15分鐘為一個單位冰敷 6.每15分鐘記得休息五分鐘，不要把自己凍傷 7.每天敷三個循環就差不多了 要乖乖照做喔，以免以後跟我一樣…… （淚） -- --

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