※ 引述《leopard (磨刀霍霍向猪羊)》之铭言： : 昨天有来练球的人 应该都知道这件事了..... : 我因为太急着下床 所以从宿舍床铺的楼梯 : 蹦!!蹦!!!两声 直接摔到地面~~~ : 那时候我只觉得脚很麻站不起来 : 之後和学妹练球 心想应该只会有个淤青吧 : 结果今天爆痛~~~走路像个老阿婆 : 刚刚去看医生 他是有帮我把骨头侨回去 : 不过他说还要再观察 : 或许要去该照个x光什麽的 : 无论如何 : 近期之内 无法参加练球了(大哭) : 呜 我真希望能够没事 希望过几天就可以好了.... 真是无妄之灾啊…… （汗） 这几天虽然天气很冷， 但是如果撞伤或扭伤的地方有肿起来或明显的痛感， 你就还是要自己冰敷喔。 以下是冰敷教学： 1.拿一个袋子， 2.里面装满冰块， 3.再加一些水， 4.外面垫一块不要太厚的布， 5.以15分钟为一个单位冰敷 6.每15分钟记得休息五分钟，不要把自己冻伤 7.每天敷三个循环就差不多了 要乖乖照做喔，以免以後跟我一样…… （泪） -- --

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