作者Fujiwara ( ~追求冷感的滋味~)
看板Psycho99
標題寶玉~~來個美膚粥ㄅㄟ~
時間Wed Apr 4 16:06:33 2001
美膚粥
準備的材料有：
薏仁、甘藷各100g、小米、燕麥仁、綠豆、蓮子、紅棗各50g、白木耳3-5朵、枸杞子30g、
蜂蜜一湯匙（喜歡甜一點可多加）。
接下來要做的是：
１. 將各種材料洗淨備用。甘藷記得削皮切塊。
２. 將薏仁、小米、燕麥仁、綠豆、蓮子、白木耳用滾燙的水浸泡約30分鐘。
３. 將紅棗、枸杞子、甘藷加入「２」的材料中，用電鍋蒸煮（外鍋約放三杯水）。
４. 電鍋開關跳起時，先不要打開，讓他再燜約三小時。
５. 食用前加入蜂蜜即可。
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