作者Fujiwara ( ~追求冷感的滋味~)
看板Psycho99
标题宝玉~~来个美肤粥ㄅㄟ~
时间Wed Apr 4 16:06:33 2001
美肤粥
准备的材料有：
薏仁、甘薯各100g、小米、燕麦仁、绿豆、莲子、红枣各50g、白木耳3-5朵、枸杞子30g、
蜂蜜一汤匙（喜欢甜一点可多加）。
接下来要做的是：
１. 将各种材料洗净备用。甘薯记得削皮切块。
２. 将薏仁、小米、燕麦仁、绿豆、莲子、白木耳用滚烫的水浸泡约30分钟。
３. 将红枣、枸杞子、甘薯加入「２」的材料中，用电锅蒸煮（外锅约放三杯水）。
４. 电锅开关跳起时，先不要打开，让他再焖约三小时。
５. 食用前加入蜂蜜即可。
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