※ [本文轉錄自 NCCU01_PS 看板] 作者: bigpie (捨不得放開) 看板: NCCU01_PS 標題: 今天教大家正確減肥方法 讓你(妳)夏天敢去游泳 時間: Wed May 1 13:33:31 2002 請大家不要再問我怎樣減肥了 今天一次出清 教大家不傳之祕......... 首先 早餐要吃的像帝王 午餐平民 晚餐乞丐 例如早上吃麥當勞或摩斯漢堡 中午吃自助餐 晚上喝湯吃乾麵 把飲料改成低糖或無糖茶類 多喝優酪乳加綠茶 可以幫助拉ㄕˇ 另外 想吃甜點或油炸 盡量中午吃 晚上吃會長痘子 會肥死 不準吃糖果餅乾巧克力 嚴禁吃宵夜 7點後只准喝水喝茶 不要用莎拉或水果代替正餐 水果的果糖易吸收 保證你胖 1.走路大步走 2.不要常呆冷氣房 3.不要一天只吃2餐 這兩餐會全數吸收 要吃3餐 講解完畢 希望大家成功 不要再問啦 減肥靠狠心 不是決心 加油 -- ┌┌┌┌ Origin: 小魚的紫色花園 <fpg.twbbs.org> 140.112.200.214 ───┐┐┐┐ └└└└ From : 1.0.30.61.isp.tfn.net.tw ──────────────┘┘┘┘-- ┌┌┌┌ Origin: 小魚的紫色花園 <fpg.twbbs.org> 140.112.200.214 ───┐┐┐┐ 標題: [轉錄]今天教大家正確減肥方法 讓你(妳)夏天敢去游泳 時間: Wed May 1 14:33:19 2002 ※ [本文轉錄自 NCCU01_PS 看板] 作者: bigpie (捨不得放開) 看板: NCCU01_PS 標題: 今天教大家正確減肥方法 讓你(妳)夏天敢去游泳 時間: Wed May 1 13:33:31 2002 請大家不要再問我怎樣減肥了 今天一次出清 教大家不傳之祕......... 首先 早餐要吃的像帝王 午餐平民 晚餐乞丐 例如早上吃麥當勞或摩斯漢堡 中午吃自助餐 晚上喝湯吃乾麵 把飲料改成低糖或無糖茶類 多喝優酪乳加綠茶 可以幫助拉ㄕˇ 另外 想吃甜點或油炸 盡量中午吃 晚上吃會長痘子 會肥死 不準吃糖果餅乾巧克力 嚴禁吃宵夜 7點後只准喝水喝茶 不要用莎拉或水果代替正餐 水果的果糖易吸收 保證你胖 1.走路大步走 2.不要常呆冷氣房 3.不要一天只吃2餐 這兩餐會全數吸收 要吃3餐 講解完畢 希望大家成功 不要再問啦 減肥靠狠心 不是決心 加油 -- ┌┌┌┌ Origin: 小魚的紫色花園 <fpg.twbbs.org> 140.112.200.214 ───┐┐┐┐ └└└└ From : 1.0.30.61.isp.tfn.net.tw ──────────────┘┘┘┘-- ┌┌┌┌ Origin: 小魚的紫色花園 <fpg.twbbs.org> 140.112.200.214 ───┐┐┐┐