作者wanted (...)
看板NCCU98_FM
標題[單車]北宜頭城來回
時間Sun Aug 24 21:35:48 2008
從來都沒騎完過的北宜公路，
今天在打算有一天可能會想去拼一日雙北的心態下，
去探勘一番。
從天母家裡出發，走中山北路一路南下到新店，然後開始爬北宜公路。
上上下下的北宜公路，第一個高點是風露嘴，海拔550m(小格頭過後的海倫咖啡)，
爬過之後下滑到兩山之間的坪林，海拔200m，在這裡的小七短暫補給。
之後續爬海拔350m的石曹，小小下滑後再仰攻海拔550m的石牌(台北宜蘭縣界)，
接著溜下九彎十八拐，來到蘭陽平原的頭城。
沒多久又開始踏上回程的路，把上面的路顛倒一次走回去，
先爬九彎十八拐、到坪林後再爬上風露嘴，然後就一路滑到新店準備回家了。
今天遇到不少要去環島的車友，還包括過坪林後碰上可能只有國三/高一的三位小男生，
因為他們看起來很稚氣，所以我特地問一下他們要去哪邊...
去的時候我給他們加油，回程我還沒爬完九彎十八拐時(快沒力了)，又碰上他們，
換他們給我加油一番!!
天母-----新店-----風露嘴-----坪林-----石牌-----頭城
20k 14k 11k 20k 13k
http://www.markchoo.com.tw/history/mine-graph.aspx?lin_no=506
今日里程：158k
騎乘時間：7'46'18
均速：20.3k/hr
淨爬坡量：約2000m
回程要爬最後一段山路:坪林到風露嘴時，覺得腳都快斷了，
這麼操的行程，還是偶一為之就好。XD
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◆ From: 203.73.155.250
※ 編輯: wanted 來自: 203.73.155.250 (08/24 21:45)
1F：推 chihhhung:不推一下 對不起自己... 08/26 19:09
2F：→ wanted::) 08/26 22:43
3F：→ wanted:騎後報告：腿部的肌肉，回到台北市平地就好像完全恢復一般 08/26 22:52
4F：→ wanted:在市區還可以拉速度 08/26 22:52
5F：→ wanted:不過頸部跟肩膀的肌肉群，疲勞排除得很慢 08/26 22:53
6F：→ wanted:或許以後要做做舉重來鍛鍊一下這邊的肌肉 08/26 22:56
7F：→ wanted:才能減低長途騎乘的不舒適感 :p 08/26 22:56
※ 編輯: wanted 來自: 203.73.155.227 (08/26 22:56)