作者wanted (...)
看板NCCU98_FM
标题[单车]北宜头城来回
时间Sun Aug 24 21:35:48 2008
从来都没骑完过的北宜公路，
今天在打算有一天可能会想去拼一日双北的心态下，
去探勘一番。
从天母家里出发，走中山北路一路南下到新店，然後开始爬北宜公路。
上上下下的北宜公路，第一个高点是风露嘴，海拔550m(小格头过後的海伦咖啡)，
爬过之後下滑到两山之间的坪林，海拔200m，在这里的小七短暂补给。
之後续爬海拔350m的石曹，小小下滑後再仰攻海拔550m的石牌(台北宜兰县界)，
接着溜下九弯十八拐，来到兰阳平原的头城。
没多久又开始踏上回程的路，把上面的路颠倒一次走回去，
先爬九弯十八拐、到坪林後再爬上风露嘴，然後就一路滑到新店准备回家了。
今天遇到不少要去环岛的车友，还包括过坪林後碰上可能只有国三/高一的三位小男生，
因为他们看起来很稚气，所以我特地问一下他们要去哪边...
去的时候我给他们加油，回程我还没爬完九弯十八拐时(快没力了)，又碰上他们，
换他们给我加油一番!!
天母-----新店-----风露嘴-----坪林-----石牌-----头城
20k 14k 11k 20k 13k
http://www.markchoo.com.tw/history/mine-graph.aspx?lin_no=506
今日里程：158k
骑乘时间：7'46'18
均速：20.3k/hr
净爬坡量：约2000m
回程要爬最後一段山路:坪林到风露嘴时，觉得脚都快断了，
这麽操的行程，还是偶一为之就好。XD
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 203.73.155.250
※ 编辑: wanted 来自: 203.73.155.250 (08/24 21:45)
1F：推 chihhhung:不推一下 对不起自己... 08/26 19:09
2F：→ wanted::) 08/26 22:43
3F：→ wanted:骑後报告：腿部的肌肉，回到台北市平地就好像完全恢复一般 08/26 22:52
4F：→ wanted:在市区还可以拉速度 08/26 22:52
5F：→ wanted:不过颈部跟肩膀的肌肉群，疲劳排除得很慢 08/26 22:53
6F：→ wanted:或许以後要做做举重来锻链一下这边的肌肉 08/26 22:56
7F：→ wanted:才能减低长途骑乘的不舒适感 :p 08/26 22:56
※ 编辑: wanted 来自: 203.73.155.227 (08/26 22:56)