作者chihhhung (找房)
看板NCCU98_FM
標題Re: 風櫃嘴北海岸 part2
時間Mon Mar 3 23:37:30 2008
※ 引述《chihhhung (找房)》之銘言：
: ※ 引述《wanted (...)》之銘言：
: : 228騎得不過癮 所以休息兩天後今日再度上陣
: : 今天天氣出乎意料的好 藍天、陽光 該有的都有 好險沙塵暴沒有如預期般降臨
: : 早上0850左右從故宮出發 0910抵達楓林橋 天氣好一路上都是車友也是正常的
: : 不過女車友也不少哩 嘿嘿
: : 0915從楓林橋再出發 大約騎了三分之一的里程
: : 跟志宏邊騎邊閒聊時 一位公路車車友呼嘯而過 引起了想尬一下的念頭
: : 所以就這樣一路衝上了海拔650公尺的風櫃嘴 時間是0945
: : 小小休息後往汐萬公路那邊的觀景台騎上去 好久沒來這了
: : 話說汐萬公路在四年前也跟昌宇騎過一次 也是一條車少景觀極佳的單車路線
: : 不過要從汐止上 所以下次要騎可能要先搭個捷運坂南線以避開台北市的車潮
: : 大約是1000開始往萬里的方向滑下去 仔細看看路標 原來這條路是北28公路
: : 快到萬里時遇上四位車友 兩男兩女 今天的女車友真不少阿
: : 然後就轉往金山吃中餐了 店家還是上次那間
: : 在往金山的途中 算是有點幸運的碰上了newbalance金石馬拉松賽 有管制交通
: : 所以第一次騎在有控管、完全沒車的大馬路上 順便還過了隧道 真有趣
: : 跑馬拉松的群眾 算是很多 還有不少是上了年紀的歐吉桑 真是熱血
: : 最後一路沿著台二線跑完北海岸 途中在石門的石門洞停留欣賞北海岸風光
: : 回到唭哩岸時間恰好是接近1400 然後目送志宏進捷運站回家結束了一天的遠征
: : 今日里程：92km
: : 騎乘時間：4小時
: : 均速：23km/hr
: : 總完成時間：5小時
: 金剛腿的實力依舊 雖然我可以持續的平地路段巡弋
: 但只要一有上坡 就會被金剛腿逼近 進而超越 海放不見蛋
: 體重是一個問題 腿力也是問題啊
: 心跳強度只要過強 就會虛掉
: 在平地 因為強度不會太強 呼吸可以輕易調整 肌酸不易累積
: 但爬坡段 就廢了
: 那天的陽光 真棒
: 車友們 燃燒吧
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1F：推 Mahdi:志宏的構圖很有特色 讚! 偷偷學起來(筆記) 03/04 22:38