作者chihhhung (找房)
看板NCCU98_FM
标题Re: 风柜嘴北海岸 part2
时间Mon Mar 3 23:37:30 2008
※ 引述《chihhhung (找房)》之铭言：
: ※ 引述《wanted (...)》之铭言：
: : 228骑得不过瘾 所以休息两天後今日再度上阵
: : 今天天气出乎意料的好 蓝天、阳光 该有的都有 好险沙尘暴没有如预期般降临
: : 早上0850左右从故宫出发 0910抵达枫林桥 天气好一路上都是车友也是正常的
: : 不过女车友也不少哩 嘿嘿
: : 0915从枫林桥再出发 大约骑了三分之一的里程
: : 跟志宏边骑边闲聊时 一位公路车车友呼啸而过 引起了想尬一下的念头
: : 所以就这样一路冲上了海拔650公尺的风柜嘴 时间是0945
: : 小小休息後往汐万公路那边的观景台骑上去 好久没来这了
: : 话说汐万公路在四年前也跟昌宇骑过一次 也是一条车少景观极佳的单车路线
: : 不过要从汐止上 所以下次要骑可能要先搭个捷运坂南线以避开台北市的车潮
: : 大约是1000开始往万里的方向滑下去 仔细看看路标 原来这条路是北28公路
: : 快到万里时遇上四位车友 两男两女 今天的女车友真不少阿
: : 然後就转往金山吃中餐了 店家还是上次那间
: : 在往金山的途中 算是有点幸运的碰上了newbalance金石马拉松赛 有管制交通
: : 所以第一次骑在有控管、完全没车的大马路上 顺便还过了隧道 真有趣
: : 跑马拉松的群众 算是很多 还有不少是上了年纪的欧吉桑 真是热血
: : 最後一路沿着台二线跑完北海岸 途中在石门的石门洞停留欣赏北海岸风光
: : 回到唭哩岸时间恰好是接近1400 然後目送志宏进捷运站回家结束了一天的远征
: : 今日里程：92km
: : 骑乘时间：4小时
: : 均速：23km/hr
: : 总完成时间：5小时
: 金刚腿的实力依旧 虽然我可以持续的平地路段巡弋
: 但只要一有上坡 就会被金刚腿逼近 进而超越 海放不见蛋
: 体重是一个问题 腿力也是问题啊
: 心跳强度只要过强 就会虚掉
: 在平地 因为强度不会太强 呼吸可以轻易调整 肌酸不易累积
: 但爬坡段 就废了
: 那天的阳光 真棒
: 车友们 燃烧吧
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1F：推 Mahdi:志宏的构图很有特色 赞! 偷偷学起来(笔记) 03/04 22:38