作者ericisme (Eric)
看板NCCU09_MBA
標題[課業] 增進閱讀的速度
時間Thu Sep 24 00:12:00 2009
組管念到眼睛快脫窗...
速讀自我訓練方法
速讀自我訓練方式 作者 / 張藝璉
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我們基於各種需求,希望增加閱讀速度,
此時對我們而言真正有利的是「速讀」能力的獲得,
而非學術化研究速讀的流變、分派。在此我們直接切入重點。
首先,速讀的基礎訓練是 眼球運動 。
我們可以躺在床上,以天花板四個角落點的連線,
作為眼球移動的軌跡:右上→右下→左上→左下,循環數次。
也可以利用窗戶的四周 ( 外面太陽正大時不適合 ) ,
或是教室前方的黑板。
練習眼球運動的時候,
頭部不要動,只要眼睛動,這很重要。
眼運動的軌跡不是只有一種,
大家參考本文後面的圖,了解多種軌跡。
還有一個同樣重要的基礎訓練是 集中力 ,
它的訓練方式是製作紙板,白色的底,中間有一個黑色的圓,
我們集中精神看這個圓,看久了會稍稍放大。
看的時候,屏除雜念,把精神集中在那個點 ( 圓 ) 上。
(備註:這個有打過靶的就會知道...)
也可以利用白色牆壁上的黑色汙點,
來做這個訓練。
但是必須注意的是,
初學者進行眼運動和集中力,
都不可以一次訓練太久,
眼睛疲累了就應即刻休息。
(文中的圖片請看blog)
anyway 這blog不是我的,只是上面的方法很奧妙,
如果哪天練成可以一目十行,那也不錯喔 :P
http://blog.yam.com/fude/article/12912118
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1F:推 bboybb:好棒!!!感謝!!! 09/24 01:09
2F:推 timwing:能速讀真好>_< 09/24 01:21
3F:推 air5493:上課開始有發呆慾望時就立刻對著黑板來試試 09/24 10:39
4F:推 asnf1007:小時候我學過 結果練就了粗心第九重 09/24 13:57
5F:推 eulergauss:提供這麼好的文章。Thanks! 09/25 16:10