作者misean (dreamer)
看板NCCU07_Eco
標題[公告] 明天來小練一下球吧！
時間Tue Oct 9 23:28:35 2007
各位經濟系的帥哥美女好
那個明天是國慶日ㄟ，來練籃球吧！...靠！這兩個有啥關係啦！
好啦！好啦！反正明天下午一點體育館見
如果有人比較閒的話早點去佔場也行....
才不會大家到了枯坐在旁邊等場
體育館的開放時間是早上八點到下午五點
體力太多的也可以早上先去佔場
不過我看體力好的是沒幾個吧！
講到體力訓練
大家可以去半重訓年票
一年只要400....真的很省
還有做重訓時可以先做跑步機
用6.5到7.0的速度跑2000
然後再開始做其他的項目....久了可以增加跑步的份量
這樣可以把下盤穩定度增加不少
明天球場見了/\ ___ /\
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1F：推 theodorelion:大寶今天練舞有點小虛脫...大腿還拉到... 10/09 23:35
2F：推 keninfantasy:我可以陪練長跑..很久沒跑了...XD 10/09 23:58