由於下星期後就要期中考了 為了讓大家有充沛的體力準備考試 所以這星期只練球一次 就是星期四下午(本人有課所以不能到,不過問大家都是這時候比較有空,所以...) 希望大家練的東西是 1.先請熱身跑籃 2.再開始練普通的區域防守,記得大家要有默契, 有人繞底或上中時要出聲提醒隊友. 3.再來練上次講的半場三二防守,重點就是前面三個人的防守(兩個包夾一個抄球.) 還有後面兩人的抄截丟快攻. 4.在防守方練習時,進攻方不論是被區域守或是被半場守,請試著培養默契, 後衛先和前鋒中鋒們討論好怎麼打.多利用隊友的掩護,多導球. 練完球後希望大家可以先討論一下有哪些缺點,要有建設性的喔!討論完後就等期中考後 再開始練球吧! 希望大家練的東西能常在腦中思考,這樣上場才不會慌.每次的練球都是一次經驗的累積, 多和隊友溝通,有意見就提出,這樣才會進步. 最後,咱們系籃要好好唸書,別讓人說我們四肢發達而已... 能動能靜才好!大家各自加油吧! 星期六的練球,開始有一點默契的感覺了!!考完試後好好練吧!大家加油^0^ --

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