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分享給體重停滯不前的版友嘍,加上重訓後增重似乎比較有效率,我的觀察啦XD 而且之後減肥也比較輕鬆,少了要減的脂肪外基代也多少高了點,加上養成了運動的習慣 ~ 但是切記增重過程中不要做有氧喔,不然到時候瘦了別怪我,有氧等你免役了之後再說
1F:噓 microwaveweb: 不覺得為了躲兵役這樣弄自己的身體值得鼓勵05/08 00:33
反正後期都有在重訓,我覺得沒差啦,總是要開始練。
2F:→ hackofsword: 基本上BMI值真的很不準,尤其是對於肌肉很多的人。05/08 00:50
3F:推 longtung5566: 免疫才是真的......05/08 01:08
4F:推 chuvk1458: 唉 當初差0.1公斤免役...05/08 04:09
5F:推 CCCBOY: 一樓小心,會很多人噓你,說你眼紅05/08 06:27
6F:噓 omg456789: 為了免役這樣增加體重再瘦身 有意義嗎?不解05/08 06:35
同一樓回應
7F:推 ck960785: 恭喜你躲過了國軍的荼毒了!?05/08 06:45
8F:→ ck960785: 可是這樣蠻傷身體的05/08 06:46
9F:噓 jim31117: 2個月5公斤肌肉?你以為肌肉這麼好長喔,有你減的了05/08 08:40
你有看內文嗎?我哪裡說多了五公斤肌肉?inbody都貼上來了還要我教你看哪格?兩位數 的加減有難倒你嗎?喔我忘了還有小數點,my bad,然後或許你的鍵盤量測比較準喔。
10F:推 nico5516: 我是花一個月體驗非洲難民生活,瘦了十公斤,然後體檢完05/08 08:59
11F:→ nico5516: 狂吃二十天胖回來,毫無負作用05/08 08:59
12F:→ nico5516: 過了那一個月,我覺得地表沒有我活不下去的地方惹..05/08 09:00
13F:噓 jim31117: "幾乎都肌肉",啊不是幾乎,誰想關心你的圖數據,你以05/08 10:59
14F:→ jim31117: 為這musclbeach版?頗呵,前女友一定很辛苦,要被一個勝05/08 10:59
15F:→ jim31117: 文壓05/08 10:59
抱歉喔,我高估你了,我以為只是二位數的加減難倒你而已,原來是連圖也看不懂啊^^ 還知道MUSCLEBEACH版的話請去爬文爬到知道要看哪格再來討戰哦,不然我們的知識不在 同一個水準溝通起來很辛苦哦。 啊對了,還沒破處的話可以去爬個西斯版哦,男生不一定要壓在女生身上^_^相信有朝一 日你可以的,加油!
16F:推 NTUstud: 為什麼樓上看不懂圖表還可以這麼驕傲啊?別把無知當理所 05/08 11:09
17F:→ NTUstud: 當然好嗎?還要扯到原po女友-.-看來真的是各種忌妒耶哈 05/08 11:09
18F:→ NTUstud: 哈 05/08 11:09
19F:噓 jim31117: 嫉妒這種身材嗎?我笑了05/08 11:26
20F:→ jim31117: 我沒看圖硬要說我看不懂我也無解,中文都打幾乎都是肌05/08 11:26
21F:→ jim31117: 肉,還要看毛喔,胖子的數據圖有啥好看的?05/08 11:26
讓我猜猜,一個不想當兵的準。胖子,增重不了又瘦不下來,所以只好去當兵,但個性乖 僻外貌不佳,當兵的時候被霸凌所以來這個版上憤世嫉俗?我的觀察啦^__^加油,人生還 是很美好的,首先把的鍵盤滑鼠丟掉,網路遊戲帳號刪掉,試試看努力生活如何?首先以 交到女朋友為目標好了,加油!
22F:→ ll8833: 怎麼,看到別人免役生氣了嗎XDD 這麼兇 05/08 11:27
23F:噓 jim31117: 你的防衛性想像正在保護你的尊嚴嗎 05/08 11:48
不就像你連連結也點不開就擅自想像一樣嗎^__^ 出一張嘴大家都會,但是鍵盤滑鼠宅的你跟別人扯肌肉也太沒說服力嘍
24F:推 c332008: 某J各種羨慕忌妒恨XD 有在運動又免役一舉兩得當然好啊 05/08 11:48
※ 編輯: GGYY8 (42.70.49.190), 05/08/2015 11:51:47
25F:推 kevinppss: 為了免疫這樣做超級值得啊~ 05/08 12:01
26F:推 eclipse666: 可惡羨慕噓 05/08 12:07
27F:噓 jim31117: 這是替我鍵鼠噓的,我不會丟掉它們的 05/08 12:17
28F:推 plastic33: 這是在演哪齣xdddd蠻好看的xddd05/08 12:28
29F:噓 megaman5566: 還滿廢的 何必分享給在這?回fb討拍不行? 05/08 13:41
30F:→ megaman5566: 漏看大學重考 晚點補推回來05/08 13:41
ㄝ 不用補推 但是我不知道你噓呲補推的點在哪??
31F:噓 benny1990615: 難怪女朋友跑掉 05/08 14:37
我多了十個月可以找一個新的哦^^掃地好玩嗎?
32F:噓 hankonion: 世界上那麼多難民,台灣就夠多遊民了。你為了躲兵役狂 05/08 14:50
33F:→ hankonion: 吃!噓你~ 05/08 14:50
我不是說我沒有吃特別多嗎?而且我現在吃很少哦
34F:→ ll8833: 你看樓上為了噓你學會使用標點符號了( ′-`)y-~ 05/08 14:53
35F:噓 hankonion: 上次被罵完就會用啦~ 多被罵果然會使人進步!少吃可 05/08 14:58
36F:→ hankonion: 能可以93邊98 而且變多的都是肌肉?05/08 14:58
我發現好像普遍比較沒那麼聰明的都喜歡按2耶…我說增重的時候沒有吃特別多,少吃是" 現在"複檢完…是不是當兵當太久邏輯能力大打折扣剩下掃地功能啊…我幫你查一下要掛 哪科哦 乖乖
37F:噓 hankonion: 增重沒有吃特別多要怎麼增重啊?不然你教我?05/08 15:09
我發文不是就要教你們嗎…我搞不懂要幫你掛眼科還是腦科耶
38F:噓 jim31117: 登入次數 有效文章~顆顆~這帳號來釣魚的啦05/08 15:15
39F:→ jim31117: 體脂肪30多,10個月乖乖減吧~回家尻尻就好別想女友 05/08 15:15
目前是沒打算交女朋啦,但是打打砲還是找的到人~不過我很好奇你在奮世嫉妒什麼耶, 找到你的照片才發現你是女生耶小榤^^不是也不用當兵嗎爭什麼呢?不過你會點開了值得 獎勵,滑鼠沒白買嘍
40F:噓 hankonion: 我只是對你怎麼少吃然後可以增重有興趣,對你增重躲兵 05/08 15:25
41F:→ hankonion: 役一點興趣都沒有。很多慢性疾病是你增重以後會伴隨著 05/08 15:25
42F:→ hankonion: 你的,就算你最後瘦下來了!有些生理健康指標也是不可05/08 15:25
43F:→ hankonion: 逆的! 05/08 15:25
正常吃,一個禮拜重訓五天,一次1~2小時,重訓時會喝乳清,上面不是都有寫?該不會 還要我幫你排課表吧?還是要我上色?
44F:→ hankonion: 你成功躲掉不當就算了,也不知道低調點,然後上網炫耀05/08 15:25
45F:→ hankonion: ,這種態度實在是可憐!05/08 15:25
不是炫耀喔,我寫了分享給也想靠增重免役的版友,好像是崩潰役男自己跑來眼紅的耶? ※ 編輯: GGYY8 (111.80.228.97), 05/08/2015 16:00:54
46F:推 philip1111: 推推 方法不錯啊 有運動又成功 不用綁一年划算啦 恭 05/08 15:54
47F:→ philip1111: 喜原po 05/08 15:54
48F:噓 hankonion: 反正你都po了,順便也發個照片讓我們認識認識BMI過重 05/08 16:20
49F:→ hankonion: 躲掉役男的體型長什麼樣子05/08 16:20
可以啊 然後雖然我不是很想知道,但是方便讓大家看看崩潰蠢宅役男是什麼鳥樣子嗎? 啊 另一個我已經看過就免了^__^ ※ 引述《sunnyboyz (貝利怎麼不繼續走下去)》之銘言: : 各位同學好久不見了!! : 同學會暫定在3/30(六)中午舉辦 : 詳細地點與時間會再另行通知 : 請各位同學先把時間空下來嘿 : 敬請期待!! : 謝謝 --



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