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分享给体重停滞不前的版友喽,加上重训後增重似乎比较有效率,我的观察啦XD 而且之後减肥也比较轻松,少了要减的脂肪外基代也多少高了点,加上养成了运动的习惯 ~ 但是切记增重过程中不要做有氧喔,不然到时候瘦了别怪我,有氧等你免役了之後再说
1F:嘘 microwaveweb: 不觉得为了躲兵役这样弄自己的身体值得鼓励05/08 00:33
反正後期都有在重训,我觉得没差啦,总是要开始练。
2F:→ hackofsword: 基本上BMI值真的很不准,尤其是对於肌肉很多的人。05/08 00:50
3F:推 longtung5566: 免疫才是真的......05/08 01:08
4F:推 chuvk1458: 唉 当初差0.1公斤免役...05/08 04:09
5F:推 CCCBOY: 一楼小心,会很多人嘘你,说你眼红05/08 06:27
6F:嘘 omg456789: 为了免役这样增加体重再瘦身 有意义吗?不解05/08 06:35
同一楼回应
7F:推 ck960785: 恭喜你躲过了国军的荼毒了!?05/08 06:45
8F:→ ck960785: 可是这样蛮伤身体的05/08 06:46
9F:嘘 jim31117: 2个月5公斤肌肉?你以为肌肉这麽好长喔,有你减的了05/08 08:40
你有看内文吗?我哪里说多了五公斤肌肉?inbody都贴上来了还要我教你看哪格?两位数 的加减有难倒你吗?喔我忘了还有小数点,my bad,然後或许你的键盘量测比较准喔。
10F:推 nico5516: 我是花一个月体验非洲难民生活,瘦了十公斤,然後体检完05/08 08:59
11F:→ nico5516: 狂吃二十天胖回来,毫无负作用05/08 08:59
12F:→ nico5516: 过了那一个月,我觉得地表没有我活不下去的地方惹..05/08 09:00
13F:嘘 jim31117: "几乎都肌肉",啊不是几乎,谁想关心你的图数据,你以05/08 10:59
14F:→ jim31117: 为这musclbeach版?颇呵,前女友一定很辛苦,要被一个胜05/08 10:59
15F:→ jim31117: 文压05/08 10:59
抱歉喔,我高估你了,我以为只是二位数的加减难倒你而已,原来是连图也看不懂啊^^ 还知道MUSCLEBEACH版的话请去爬文爬到知道要看哪格再来讨战哦,不然我们的知识不在 同一个水准沟通起来很辛苦哦。 啊对了,还没破处的话可以去爬个西斯版哦,男生不一定要压在女生身上^_^相信有朝一 日你可以的,加油!
16F:推 NTUstud: 为什麽楼上看不懂图表还可以这麽骄傲啊?别把无知当理所 05/08 11:09
17F:→ NTUstud: 当然好吗?还要扯到原po女友-.-看来真的是各种忌妒耶哈 05/08 11:09
18F:→ NTUstud: 哈 05/08 11:09
19F:嘘 jim31117: 嫉妒这种身材吗?我笑了05/08 11:26
20F:→ jim31117: 我没看图硬要说我看不懂我也无解,中文都打几乎都是肌05/08 11:26
21F:→ jim31117: 肉,还要看毛喔,胖子的数据图有啥好看的?05/08 11:26
让我猜猜,一个不想当兵的准。胖子,增重不了又瘦不下来,所以只好去当兵,但个性乖 僻外貌不佳,当兵的时候被霸凌所以来这个版上愤世嫉俗?我的观察啦^__^加油,人生还 是很美好的,首先把的键盘滑鼠丢掉,网路游戏帐号删掉,试试看努力生活如何?首先以 交到女朋友为目标好了,加油!
22F:→ ll8833: 怎麽,看到别人免役生气了吗XDD 这麽凶 05/08 11:27
23F:嘘 jim31117: 你的防卫性想像正在保护你的尊严吗 05/08 11:48
不就像你连连结也点不开就擅自想像一样吗^__^ 出一张嘴大家都会,但是键盘滑鼠宅的你跟别人扯肌肉也太没说服力喽
24F:推 c332008: 某J各种羡慕忌妒恨XD 有在运动又免役一举两得当然好啊 05/08 11:48
※ 编辑: GGYY8 (42.70.49.190), 05/08/2015 11:51:47
25F:推 kevinppss: 为了免疫这样做超级值得啊~ 05/08 12:01
26F:推 eclipse666: 可恶羡慕嘘 05/08 12:07
27F:嘘 jim31117: 这是替我键鼠嘘的,我不会丢掉它们的 05/08 12:17
28F:推 plastic33: 这是在演哪出xdddd蛮好看的xddd05/08 12:28
29F:嘘 megaman5566: 还满废的 何必分享给在这?回fb讨拍不行? 05/08 13:41
30F:→ megaman5566: 漏看大学重考 晚点补推回来05/08 13:41
ㄝ 不用补推 但是我不知道你嘘呲补推的点在哪??
31F:嘘 benny1990615: 难怪女朋友跑掉 05/08 14:37
我多了十个月可以找一个新的哦^^扫地好玩吗?
32F:嘘 hankonion: 世界上那麽多难民,台湾就够多游民了。你为了躲兵役狂 05/08 14:50
33F:→ hankonion: 吃!嘘你~ 05/08 14:50
我不是说我没有吃特别多吗?而且我现在吃很少哦
34F:→ ll8833: 你看楼上为了嘘你学会使用标点符号了( ′-`)y-~ 05/08 14:53
35F:嘘 hankonion: 上次被骂完就会用啦~ 多被骂果然会使人进步!少吃可 05/08 14:58
36F:→ hankonion: 能可以93边98 而且变多的都是肌肉?05/08 14:58
我发现好像普遍比较没那麽聪明的都喜欢按2耶…我说增重的时候没有吃特别多,少吃是" 现在"复检完…是不是当兵当太久逻辑能力大打折扣剩下扫地功能啊…我帮你查一下要挂 哪科哦 乖乖
37F:嘘 hankonion: 增重没有吃特别多要怎麽增重啊?不然你教我?05/08 15:09
我发文不是就要教你们吗…我搞不懂要帮你挂眼科还是脑科耶
38F:嘘 jim31117: 登入次数 有效文章~颗颗~这帐号来钓鱼的啦05/08 15:15
39F:→ jim31117: 体脂肪30多,10个月乖乖减吧~回家尻尻就好别想女友 05/08 15:15
目前是没打算交女朋啦,但是打打炮还是找的到人~不过我很好奇你在奋世嫉妒什麽耶, 找到你的照片才发现你是女生耶小榤^^不是也不用当兵吗争什麽呢?不过你会点开了值得 奖励,滑鼠没白买喽
40F:嘘 hankonion: 我只是对你怎麽少吃然後可以增重有兴趣,对你增重躲兵 05/08 15:25
41F:→ hankonion: 役一点兴趣都没有。很多慢性疾病是你增重以後会伴随着 05/08 15:25
42F:→ hankonion: 你的,就算你最後瘦下来了!有些生理健康指标也是不可05/08 15:25
43F:→ hankonion: 逆的! 05/08 15:25
正常吃,一个礼拜重训五天,一次1~2小时,重训时会喝乳清,上面不是都有写?该不会 还要我帮你排课表吧?还是要我上色?
44F:→ hankonion: 你成功躲掉不当就算了,也不知道低调点,然後上网炫耀05/08 15:25
45F:→ hankonion: ,这种态度实在是可怜!05/08 15:25
不是炫耀喔,我写了分享给也想靠增重免役的版友,好像是崩溃役男自己跑来眼红的耶? ※ 编辑: GGYY8 (111.80.228.97), 05/08/2015 16:00:54
46F:推 philip1111: 推推 方法不错啊 有运动又成功 不用绑一年划算啦 恭 05/08 15:54
47F:→ philip1111: 喜原po 05/08 15:54
48F:嘘 hankonion: 反正你都po了,顺便也发个照片让我们认识认识BMI过重 05/08 16:20
49F:→ hankonion: 躲掉役男的体型长什麽样子05/08 16:20
可以啊 然後虽然我不是很想知道,但是方便让大家看看崩溃蠢宅役男是什麽鸟样子吗? 啊 另一个我已经看过就免了^__^ ※ 引述《sunnyboyz (贝利怎麽不继续走下去)》之铭言: : 各位同学好久不见了!! : 同学会暂定在3/30(六)中午举办 : 详细地点与时间会再另行通知 : 请各位同学先把时间空下来嘿 : 敬请期待!! : 谢谢 --



※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 111.80.228.97
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/NCCU00_PA/M.1431073868.A.232.html







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