來打西洋劍ㄅㄟ~~ 今天是寒訓的第一天 上午教練就把我們操ㄉ快斷氣 不停的練手的動作 練到手一直發抖(想想看 叫你連續不停伸手80次 你會怎樣ㄚ???) 下午~~ 果然沒料錯 跑4000公尺~~~~ 4000ㄝ!! 教練還說"ㄚ~~那ㄍ他以前ㄉ學生都是6000唷 你們這ㄍ叫熱身啦~~" 呵~~20分鐘之內跑完ㄚ 本來以為最慘ㄉ結束ㄌ 沒想到 接下來ㄉ"遊戲"更恐怖 玩到我連上樓梯都有問題 所有你們能想到ㄉ練腹肌 練大腿 練腰力 練臀肌 ㄉ動作一樣也沒漏 還來ㄍ45十次~~~ 呵~~~ 我還覺得 跑4000是今天最輕鬆ㄉㄌ~~~ 有興趣減肥ㄉ~~~ 來寒訓ㄅㄟ 兩ㄍ星期 保證身材變超好^^ 好想死~~~~~~~