※ 引述《conan (我不難過)》之銘言： : ※ 引述《Beeliever (Go Jackets!)》之銘言： : : 而且籃球和美式足球又不一樣，不論是防守或攻擊，就算是肢體對抗程度 : : 最激烈的 NBA，基本上攻守雙方在不犯規的前提下，不會有相差一百八十 : : 度的面對面推擠，我唯一能想到與這項數據有關的是攻防時的卡位，可是 : : 卡位又不是光看上半身的強度，bench press 也只能說是部分相關。所以 : : 到底為什麼要測這項 : 我想這項測試能提供一些參考，bench press 高的人在進攻時上半身 : 會比較穩，即使出手被推擠，姿勢也不易變形，防守上的肢體對抗性 : 也應該比較強，舉例來說：Anthony 有不錯的八次，這說明了他為何 : 在 NCAA 常常和對手對撞後還能投進小帳加一，當然，也可能是他的 : 空中平衡感不錯，進入 NBA 後，也還必須繼續加強。 : 至於卡位的功夫倒不是 bench press 能完全看出來的，例如 Collison : 他本來運動力就不是很好，身體也不是特別強壯(嗚，之前在小傳提過， : 結果真的只來個四下)，但是他卡位時下盤很穩，重心放的很低，也很會 : 判斷球的落點，所以才能搶那麼多籃板，總之就是「紮實」，對比蠻牛 : Keep 雖然上半身壯的跟一頭大象一樣，但是常常抓不到幾個籃板，不過 : 他進攻時轉身蠻打就很有威力，雖然常犯規就是了。:p 這個要請教一下對健身方面比較了解的朋友， 好像舉槓鈴是需要一段時間來適應的， 如果是平時沒有做槓鈴訓練的習慣，很難舉的很好(185磅算蠻重的...) 那些測試中能舉上十數次的球員，大概平日就勤於上健身房， 所以相對的成績會比較好。 像Collison只能舉4下，說不定上健身房練個2個月， 就能進步到舉十來下了， 但這不見得就代表了他的胸肌力量比之前多了兩三倍。 (當然還是進步，只是沒有進步這麼多) Well，或許這項數據反應出來最有意義的地方， 就是球員對重量訓練的喜好程度吧........ (Ford跟Collison大概就是那種對重訓興趣缺缺的球員吧.....) --

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