※ 引述《conan (我不难过)》之铭言： : ※ 引述《Beeliever (Go Jackets!)》之铭言： : : 而且篮球和美式足球又不一样，不论是防守或攻击，就算是肢体对抗程度 : : 最激烈的 NBA，基本上攻守双方在不犯规的前提下，不会有相差一百八十 : : 度的面对面推挤，我唯一能想到与这项数据有关的是攻防时的卡位，可是 : : 卡位又不是光看上半身的强度，bench press 也只能说是部分相关。所以 : : 到底为什麽要测这项 : 我想这项测试能提供一些参考，bench press 高的人在进攻时上半身 : 会比较稳，即使出手被推挤，姿势也不易变形，防守上的肢体对抗性 : 也应该比较强，举例来说：Anthony 有不错的八次，这说明了他为何 : 在 NCAA 常常和对手对撞後还能投进小帐加一，当然，也可能是他的 : 空中平衡感不错，进入 NBA 後，也还必须继续加强。 : 至於卡位的功夫倒不是 bench press 能完全看出来的，例如 Collison : 他本来运动力就不是很好，身体也不是特别强壮(呜，之前在小传提过， : 结果真的只来个四下)，但是他卡位时下盘很稳，重心放的很低，也很会 : 判断球的落点，所以才能抢那麽多篮板，总之就是「紮实」，对比蛮牛 : Keep 虽然上半身壮的跟一头大象一样，但是常常抓不到几个篮板，不过 : 他进攻时转身蛮打就很有威力，虽然常犯规就是了。:p 这个要请教一下对健身方面比较了解的朋友， 好像举杠铃是需要一段时间来适应的， 如果是平时没有做杠铃训练的习惯，很难举的很好(185磅算蛮重的...) 那些测试中能举上十数次的球员，大概平日就勤於上健身房， 所以相对的成绩会比较好。 像Collison只能举4下，说不定上健身房练个2个月， 就能进步到举十来下了， 但这不见得就代表了他的胸肌力量比之前多了两三倍。 (当然还是进步，只是没有进步这麽多) Well，或许这项数据反应出来最有意义的地方， 就是球员对重量训练的喜好程度吧........ (Ford跟Collison大概就是那种对重训兴趣缺缺的球员吧.....) --

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