肌酸 相關介紹: http://www.wedar.com/library4/wedar/wedar031225.htm http://nutri.tmu.edu.tw/networks/Margaret/newpage2.htm (http://0rz.net/a90nf ) 文件裡有提到，MLB的馬怪爾，我們熟悉的郵差馬龍，都是它的愛用者。 而這並不是馬怪爾常被提到的禁藥。(參考http://0rz.net/d50nQ ) 強者我學長: 據說這個營養劑在美國很常用。 在人體中就有(有肉就有肌酸) 它有一種天然的攝取方式:生肉。 美國人愛吃帶血的五分熟牛肉，那裡面就富含天然肌酸， 所以小時候一樣，大了卻長那麼大塊不是沒原因的... (有個八卦就要求證了:聽說歡樂中職禁用肌酸?? 在美國以外的地方，也有禁用肌酸??) 相關運動補給請參考MuscleBeach版.... ※ 引述《RickymarU (失蹤的力丸 )》之銘言： : ※ 引述《sanderwang (永遠愛中華隊)》之銘言： : : 不管球技好壞，在場上看到的都是有肌肉的球員，因為我自己也有在 : : 健身房重訓，我想他們一定投入不少時間在上面吧，但是問個問題， : : 他們應該也有配合一些高蛋白吧，我看健身房一些較有型的人，他們都會 : : 在重訓後馬上喝那些東西。 : 記得姚明訪談有提到 : 他除了照表操課外 每次重訓完會有營養師幫他調一杯喝 : 他說超難喝- - 不過也是這樣的努力 才讓他一天比一天結實 : 在nba的姚明都如此努力來長出那些肌肉 國內那些...恩 加油吧 : 有些nba球員已經把重訓當娛樂了 : 不過他們都有專屬訓練師 不太怕練錯肉或練過頭影響協調性等等 : : 不過看到國內球員，實在這部份要加強了 : : 不過倒是沒看過上半身裸露的球員，只從手臂的線條得知一二， : : 有人看過誰的上半身肌肉很漂亮的嗎？ : 國內部份球員光看手都覺得有一層脂肪包在外面 不然就是超瘦 : 阿梁 阿三 一條 春雄 怎麼體型看起來讓人滿意的都是老球員居多....年輕的也有一些 : 就算練重訓會影響手感 也是應該練到理想體型再來調整手感 不是為了手感不練重訓 : 而且有些人那種手感 是努力維持的結果嗎? --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.123.218.209 ※ 編輯: ricebug 來自: 140.123.218.209 (05/27 00:47)