肌酸 相关介绍: http://www.wedar.com/library4/wedar/wedar031225.htm http://nutri.tmu.edu.tw/networks/Margaret/newpage2.htm (http://0rz.net/a90nf ) 文件里有提到，MLB的马怪尔，我们熟悉的邮差马龙，都是它的爱用者。 而这并不是马怪尔常被提到的禁药。(参考http://0rz.net/d50nQ ) 强者我学长: 据说这个营养剂在美国很常用。 在人体中就有(有肉就有肌酸) 它有一种天然的摄取方式:生肉。 美国人爱吃带血的五分熟牛肉，那里面就富含天然肌酸， 所以小时候一样，大了却长那麽大块不是没原因的... (有个八卦就要求证了:听说欢乐中职禁用肌酸?? 在美国以外的地方，也有禁用肌酸??) 相关运动补给请参考MuscleBeach版.... ※ 引述《RickymarU (失踪的力丸 )》之铭言： : ※ 引述《sanderwang (永远爱中华队)》之铭言： : : 不管球技好坏，在场上看到的都是有肌肉的球员，因为我自己也有在 : : 健身房重训，我想他们一定投入不少时间在上面吧，但是问个问题， : : 他们应该也有配合一些高蛋白吧，我看健身房一些较有型的人，他们都会 : : 在重训後马上喝那些东西。 : 记得姚明访谈有提到 : 他除了照表操课外 每次重训完会有营养师帮他调一杯喝 : 他说超难喝- - 不过也是这样的努力 才让他一天比一天结实 : 在nba的姚明都如此努力来长出那些肌肉 国内那些...恩 加油吧 : 有些nba球员已经把重训当娱乐了 : 不过他们都有专属训练师 不太怕练错肉或练过头影响协调性等等 : : 不过看到国内球员，实在这部份要加强了 : : 不过倒是没看过上半身裸露的球员，只从手臂的线条得知一二， : : 有人看过谁的上半身肌肉很漂亮的吗？ : 国内部份球员光看手都觉得有一层脂肪包在外面 不然就是超瘦 : 阿梁 阿三 一条 春雄 怎麽体型看起来让人满意的都是老球员居多....年轻的也有一些 : 就算练重训会影响手感 也是应该练到理想体型再来调整手感 不是为了手感不练重训 : 而且有些人那种手感 是努力维持的结果吗? --

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