作者ayu1115 (L)
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標題[新聞] 山下智久 《小拳王》肉體改造 3個月脫脂8公斤
時間Sat Aug 21 16:57:07 2010
【鄭孟緹╱綜合報導】
山下智久、伊勢谷友介兩大日本帥哥，在漫畫改編電影《小拳王》
中比拳、尬瘦肌！男主角山下靠健身及熱量控制，3個月減重8公斤，體脂肪率只剩5％，
演他對手的伊勢谷更猛，瘦身達10公斤，體脂率不到4％。
山下在日劇《空中急診英雄2》中飾演聰明冷靜的空中救護醫師，在《小》片中搖身變成6
塊肌筋肉人。他與伊勢谷為新片實行「肉體改造計劃」，飾演拳擊手「矢吹丈」的山下，
3月起接受特訓，每天練拳2、3個小時，並鍛鍊腹肌與背肌，1天攝取熱量不超過1200大卡
，吃沙拉、雞胸肉果腹。身高174公分的他，原本體重62公斤，6月初電影殺青時，他瘦到
53.5公斤，體脂從14％大幅降至5％。
伊勢谷變腰瘦男
伊勢谷飾演山下的死對頭「力石徹」，漫畫中因過度減重致死，伊勢谷為詮釋「腰瘦男」
，每餐攝取熱量控制在250大卡以內，180公分高的他，4個月內從67公斤瘦到57公斤，體
脂率不到4％。
導演曾利文彥要求他們「來真的」，比賽時拳拳到肉，讓他們十分「痛」快。山下笑說：
「對打時，我們能心靈相通。」他們的健身教練梅津正彥誇讚：「他們的肌肉硬度與實力
，比我培育過的日本拳擊冠軍還強！」該片明年2月在日本上映。
山下智久 VS. 伊勢谷友介 拼瘦身
http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/32754233/IssueID/20100821
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1F：推 a12375111:太瘦了吧= =" 08/21 17:22
2F：推 pearl912:真的瘦到令人生氣的地步了.. 08/21 17:39
3F：推 life1988:真的瘦的太OVER了...我喜歡有肉一點的隊長O_O 08/21 17:54
4F：推 trty:不~ 08/21 18:29
5F：推 carolyntsai:健康比較重要啊! 08/21 18:33
6F：→ a12375111:點了連結發現...零秒裡的胸完全消失了 08/21 19:31
7F：→ a12375111:我有個同學，170左右，58公斤我就覺得他很瘦了，山P真的 08/21 19:32
8F：→ a12375111:瘦過頭了! 08/21 19:33
9F：推 liiyoyohuang:真的是追求真實,不過再多兩公斤會不會更好阿 08/21 21:07
10F：推 QlovePIG:不要啦... Q A Q 隊長大人這樣太瘦了... 08/21 22:32
11F：→ xxxcristo:53.5.......!!好誇張 08/21 23:37
12F：推 cindylin812:好敬業......拍完趕快胖回來吧Q^Q 08/21 23:38
13F：推 hanamaru:CB2就已經夠瘦了，現在更瘦！ 08/22 01:03
14F：推 ajia0818:真的很敬業!_! 08/22 08:51
15F：推 ss603222:太瘦了....53.5.... 08/22 11:15
16F：推 magy4636:好瘦...我都快比你重了>"< 08/22 17:47
17F：推 yumi3399:快胖回來吧!!!這數字讓人發抖抖抖抖..... 08/22 20:11
18F：推 itti:拍完趕快吃回正常體重吧~~~ 08/23 16:42
19F：推 hank82228:連我爸看到DVD都說"那個飛天醫生怎麼變那麼瘦"臉好凹! 08/23 17:10
20F：推 zdus:厚胸不見了!!!!!!!!!!Q口Q 08/24 22:18
21F：推 joy821214:太瘦了!!不可以!!快胖回來~~ 08/26 17:53