作者ayu1115 (L)
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标题[新闻] 山下智久 《小拳王》肉体改造 3个月脱脂8公斤
时间Sat Aug 21 16:57:07 2010
【郑孟缇╱综合报导】
山下智久、伊势谷友介两大日本帅哥，在漫画改编电影《小拳王》
中比拳、尬瘦肌！男主角山下靠健身及热量控制，3个月减重8公斤，体脂肪率只剩5％，
演他对手的伊势谷更猛，瘦身达10公斤，体脂率不到4％。
山下在日剧《空中急诊英雄2》中饰演聪明冷静的空中救护医师，在《小》片中摇身变成6
块肌筋肉人。他与伊势谷为新片实行「肉体改造计划」，饰演拳击手「矢吹丈」的山下，
3月起接受特训，每天练拳2、3个小时，并锻链腹肌与背肌，1天摄取热量不超过1200大卡
，吃沙拉、鸡胸肉果腹。身高174公分的他，原本体重62公斤，6月初电影杀青时，他瘦到
53.5公斤，体脂从14％大幅降至5％。
伊势谷变腰瘦男
伊势谷饰演山下的死对头「力石彻」，漫画中因过度减重致死，伊势谷为诠释「腰瘦男」
，每餐摄取热量控制在250大卡以内，180公分高的他，4个月内从67公斤瘦到57公斤，体
脂率不到4％。
导演曾利文彦要求他们「来真的」，比赛时拳拳到肉，让他们十分「痛」快。山下笑说：
「对打时，我们能心灵相通。」他们的健身教练梅津正彦夸赞：「他们的肌肉硬度与实力
，比我培育过的日本拳击冠军还强！」该片明年2月在日本上映。
山下智久 VS. 伊势谷友介 拼瘦身
http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/32754233/IssueID/20100821
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1F：推 a12375111:太瘦了吧= =" 08/21 17:22
2F：推 pearl912:真的瘦到令人生气的地步了.. 08/21 17:39
3F：推 life1988:真的瘦的太OVER了...我喜欢有肉一点的队长O_O 08/21 17:54
4F：推 trty:不~ 08/21 18:29
5F：推 carolyntsai:健康比较重要啊! 08/21 18:33
6F：→ a12375111:点了连结发现...零秒里的胸完全消失了 08/21 19:31
7F：→ a12375111:我有个同学，170左右，58公斤我就觉得他很瘦了，山P真的 08/21 19:32
8F：→ a12375111:瘦过头了! 08/21 19:33
9F：推 liiyoyohuang:真的是追求真实,不过再多两公斤会不会更好阿 08/21 21:07
10F：推 QlovePIG:不要啦... Q A Q 队长大人这样太瘦了... 08/21 22:32
11F：→ xxxcristo:53.5.......!!好夸张 08/21 23:37
12F：推 cindylin812:好敬业......拍完赶快胖回来吧Q^Q 08/21 23:38
13F：推 hanamaru:CB2就已经够瘦了，现在更瘦！ 08/22 01:03
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15F：推 ss603222:太瘦了....53.5.... 08/22 11:15
16F：推 magy4636:好瘦...我都快比你重了>"< 08/22 17:47
17F：推 yumi3399:快胖回来吧!!!这数字让人发抖抖抖抖..... 08/22 20:11
18F：推 itti:拍完赶快吃回正常体重吧~~~ 08/23 16:42
19F：推 hank82228:连我爸看到DVD都说"那个飞天医生怎麽变那麽瘦"脸好凹! 08/23 17:10
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21F：推 joy821214:太瘦了!!不可以!!快胖回来~~ 08/26 17:53