作者zerox12345 (地方的東東)
看板MuscleBeach
標題[問題] 深蹲硬舉的地板
時間Mon Nov 6 18:48:12 2023
巨巨們好
小弟新手都穿板鞋練
想請教深蹲硬舉時
該在類似輪胎材質地墊上練
或是在木質硬地板練比較適合呢
在輪胎地墊練感覺腳根會陷進去一些
發力好像也不太一樣
麻煩各位解惑謝謝~~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.42.5.197 (臺灣)
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※ 編輯: zerox12345 (114.42.5.197 臺灣), 11/06/2023 18:49:04
1F：推 ghostforever: 你感覺是對的 腳站的區域最好是硬質地板 11/06 19:05
2F：推 se2422: 通常是木質地板會比較穩一點 11/06 19:24
3F：推 talrasha: 木質硬地板 11/06 20:34
4F：推 iamoldtwo: 木 11/06 23:13
5F：→ p09171989: 木質練起來比較穩 11/07 00:11
7F：→ zengshinyi: ，有了木質地板pr +5 ！！ 11/07 09:50
8F：推 ydaleciffo: 鐵定是木質地板最穩 11/07 14:56
9F：推 kenhiro5566: 我去的那間萵苣也有這種木地板專門做硬舉深蹲的 如果 11/07 15:07
10F：→ kenhiro5566: 要拚大重量我就會等這個空才做 真的會有差 11/07 15:07
11F：推 socool0714: 哇真的有差喔？我家都是用撲軟墊，也沒想那麼多 11/07 15:30
12F：→ sumton: 踩軟地就跟你穿軟底鞋做動差不多意思，都知道要選硬底鞋了 11/07 15:42
13F：→ sumton: 想必地板也 11/07 15:42
14F：→ sumton: 別問我為什麼健身房自由區很多都黑軟，阿就怕你吵啊 11/07 15:43
15F：推 CuLiZn56: 木 11/08 01:10
18F：推 rasheedchiu: 樓上那樣好怕斷掉 11/13 23:12