作者zerox12345 (地方的东东)
看板MuscleBeach
标题[问题] 深蹲硬举的地板
时间Mon Nov 6 18:48:12 2023
巨巨们好
小弟新手都穿板鞋练
想请教深蹲硬举时
该在类似轮胎材质地垫上练
或是在木质硬地板练比较适合呢
在轮胎地垫练感觉脚根会陷进去一些
发力好像也不太一样
麻烦各位解惑谢谢~~
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.42.5.197 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1699267694.A.D13.html
※ 编辑: zerox12345 (114.42.5.197 台湾), 11/06/2023 18:49:04
1F：推 ghostforever: 你感觉是对的 脚站的区域最好是硬质地板 11/06 19:05
2F：推 se2422: 通常是木质地板会比较稳一点 11/06 19:24
3F：推 talrasha: 木质硬地板 11/06 20:34
4F：推 iamoldtwo: 木 11/06 23:13
5F：→ p09171989: 木质练起来比较稳 11/07 00:11
7F：→ zengshinyi: ，有了木质地板pr +5 ！！ 11/07 09:50
8F：推 ydaleciffo: 铁定是木质地板最稳 11/07 14:56
9F：推 kenhiro5566: 我去的那间莴苣也有这种木地板专门做硬举深蹲的 如果 11/07 15:07
10F：→ kenhiro5566: 要拚大重量我就会等这个空才做 真的会有差 11/07 15:07
11F：推 socool0714: 哇真的有差喔？我家都是用扑软垫，也没想那麽多 11/07 15:30
12F：→ sumton: 踩软地就跟你穿软底鞋做动差不多意思，都知道要选硬底鞋了 11/07 15:42
13F：→ sumton: 想必地板也 11/07 15:42
14F：→ sumton: 别问我为什麽健身房自由区很多都黑软，阿就怕你吵啊 11/07 15:43
15F：推 CuLiZn56: 木 11/08 01:10
18F：推 rasheedchiu: 楼上那样好怕断掉 11/13 23:12