作者shujoe (<( ￣^￣)︵θ︵θ︵)
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標題[分享] 上海大力士第一天比賽
時間Sun Sep 24 11:56:18 2023
早安大家
之前減重飲食控制的很辛苦這幾天非常認真吃
（回台灣要準備年底大力士比賽也要飲食控制所以我很珍惜現在在上海的日子XD）
回到正題
場地在一個新的文創園區類似台灣的駁二、華山
位置在上海金橋的KEA.天物
http://i.imgur.com/PN6QJ04.jpg
園區拍攝外國比賽選手超級壯
http://i.imgur.com/N8hl80Q.jpg
園區一角
22號我到場地量體重的時候是完全沒有佈置23號馬上佈置好不得佩服這個效率
沙袋也很好抱 重心很穩
http://i.imgur.com/jnjEsFH.jpg
硬舉槓 超級棒很好拉
http://i.imgur.com/W0TJ76A.jpg
男生比賽的農夫架
http://i.imgur.com/0qSSRNh.jpg
健力鐵片
http://i.imgur.com/Y4HAjRB.jpg
後拋沙袋的架子很高很帥超爽
http://i.imgur.com/owWvRie.jpg
http://i.imgur.com/4gip5AB.jpg
這次比賽男生女生各有五個名額可以代表中國去美國比賽
所以這次有一個英文女子選手特別來拿名額
http://i.imgur.com/vu66m0L.jpg
http://i.imgur.com/FDOlvtm.jpg
滾木槓可以推75公斤
傳統硬舉160公斤以上
http://i.imgur.com/Ox6LX5t.jpg
LICIS BIG Z
大力士職業世界冠軍選手
超級大隻超壯
http://i.imgur.com/4fBhKgN.jpg
團體照每個人都超粗超巨
現場非常多外國選手
http://i.imgur.com/lXm5ecx.jpg
住香港的選手（英籍、韓籍）
http://i.imgur.com/TZxBWxG.jpg
杜拜選手
http://i.imgur.com/YIuD9Yu.jpg
國外大力士的身材 非常高又粗
http://i.imgur.com/ijrd7zm.jpg
中國選手也很粗
大多都是練健力來玩大力士的
今天有四個項目
1.滾木槓推舉
2.搬運重物
3.硬舉
4.後拋沙袋
我比較注意女生選手的比賽狀況
第一個項目
http://i.imgur.com/vbHo3Pq.jpg
可以選輕跟重的重量
輕的積分1分重的10分
我選的40公斤
這是我拿手項目
一分鐘內上肩要鎖定才算我做了六下
沒鎖定失敗4下（硬要說我做了10下）
http://i.imgur.com/xpLn0bi.jpg
http://i.imgur.com/AHkXYbh.jpg
英國選手用55公斤做了4下
他是用snatch的方式
（我是用上搏借力推）
http://i.imgur.com/A74K8yW.jpg
73-
的中國女生選手選60公斤
http://i.imgur.com/uz24UtI.jpg
他才25歲之前練健美現在練cross非常強
73+
韓籍香港女生選手70公斤做了7下
http://i.imgur.com/q8Eh96v.jpg
http://i.imgur.com/4dls3L7.jpg
http://i.imgur.com/RmVSsMT.jpg
男子選手
第二個項目
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http://i.imgur.com/Kmrlbnm.jpg
這個項目其實是我的強項
但是我失誤四次
可能上海下雨很冷中間間隔太久了
一抱沙袋腿軟
http://i.imgur.com/yHPMML2.jpg
拿起農夫槓又軟
http://i.imgur.com/FPc4Egf.jpg
http://i.imgur.com/yMF4i47.jpg
英國選手30秒完成
73-選手
http://i.imgur.com/gbxgzxp.jpg
輕鬆完成
73+
農夫走200公斤
http://i.imgur.com/Iu8wsCA.jpg
輕輕鬆鬆
硬舉
http://i.imgur.com/xJ2OsWD.jpg
規則跟健力規則一樣可以選三次重量
http://i.imgur.com/neCjNKR.jpg
去年台灣大力士比賽120公斤我沒起來
預計只拉100公斤感覺狀況可以120有起來
現場裁判還說我選重量太保守了！爽！
73-女選手
http://i.imgur.com/LfUOQ51.jpg
170公斤
73+女選手
http://i.imgur.com/CT2BR3y.jpg
220公斤
男生105+
有一個拉了340公斤
http://i.imgur.com/PSddjYR.jpg
第四個項目
http://i.imgur.com/9J3kcUs.jpg
後拋沙袋
我在台灣練了三次算是拿手
這次可以有架子可以拋真的超爽很讚
http://i.imgur.com/8ntWe0D.jpg
http://i.imgur.com/St5qlQL.jpg
我拋了一個我應該可以拋三個
但我沒經驗站太遠了
裁判還告訴我叫我近一點
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http://i.imgur.com/sEDasWY.jpg
男生的架子更高
認識很多選手
http://i.imgur.com/7K7D23q.jpg
美國人老公香港人
都靠他幫我翻譯人超好
http://i.imgur.com/q8bjbQN.jpg
蒙古選手 很好笑他才要29歲我叫他哥
（我38歲）
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廣東客家人開健身房
老實人練健力的
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25歲練健美的轉練健力半年能拉300手臂超級粗
雖然比賽有不足的地方
但一個健身房能舉辦這樣國際籍的比賽真的很厲害
http://i.imgur.com/T4h2sey.jpg
辛苦的主辦
（也是大力士選手有進到美國的比賽）
http://i.imgur.com/7HX5aQP.jpg
能認識不同國家的強者
能讓世界冠軍當裁判
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http://i.imgur.com/Fb6CJaH.jpg
超乎預期非常爽
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※ 編輯: shujoe (203.160.71.238 香港), 09/24/2023 12:00:18
※ 編輯: shujoe (203.160.71.238 香港), 09/24/2023 12:00:51
※ 編輯: shujoe (203.160.71.238 香港), 09/24/2023 12:02:24
1F：推 WanCa: 謝謝分享 圖文並茂好用心 09/24 12:03
不好意思用手機修改文章後怪怪的等回台灣修改
※ 編輯: shujoe (203.160.71.238 香港), 09/24/2023 12:04:04
2F：推 Zidane5: 好厲害！ 09/24 12:04
3F：推 cubegaga: 好棒 感謝分享 09/24 12:12
4F：推 Doncic9977: 推！ 09/24 12:27
5F：推 tropotato: 推 09/24 12:32
6F：推 NuclearSnake: 帥 而且看不出來38 太強了 09/24 12:49
7F：推 ohmyg0d: 強！ 09/24 12:51
8F：推 rex105: 很棒 09/24 12:52
9F：推 rbk7x8sky: 謝謝分享!!!你很棒!! 09/24 13:06
10F：推 manaitu5566: 好猛 09/24 13:11
11F：推 mcjk: 感謝分享，大家都好猛 09/24 13:27
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14F：推 s8626460: 圖文並茂,感謝分享 09/24 13:58
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