作者man790810 (逢甲李鍾碩)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 大家都會戴手套或拉力帶嗎
時間Mon Jul 25 20:35:45 2022
安安
因為最近硬舉來到自己體重的1.5倍惹
但發現到這個重量
手上的繭都會被壓得很痛
又因為想順便練握力，不想上拉力帶
帶手套好像手感又會變差
有人健到現在還是徒手的嗎
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1F：推 jesuscries: 有固定修繭嗎？ 07/25 20:45
2F：→ jior: 繭要修平啊 07/25 20:45
3F：→ ceca: 徒手正拉到拉不動才上拉力帶 07/25 20:49
4F：→ ceca: 我徒手正握剛好1.5倍是極限 07/25 20:49
5F：→ ceca: 正反握會感覺偏一邊，所以沒事我不正反握，我又沒要比賽， 07/25 20:50
6F：→ ceca: 科科 07/25 20:50
7F：推 funkyoldman: 怎樣都不會用 07/25 21:15
8F：推 newdoing: 會用 07/25 21:20
9F：推 halulu: 我很弱我用拉力帶 07/25 21:22
10F：推 finllyrock: 握力沒力才用不過VG越來越少用就是 07/25 21:22
11F：→ drunk0102: 我正反握2倍就極限了QQ 要做多次數和大重量一定上拉力 07/25 21:28
12F：→ drunk0102: 手套倒是沒再用 但是繭每個禮拜都用死皮叉修掉 上次太 07/25 21:29
13F：→ drunk0102: 厚沒修 直接扯開爆血 07/25 21:29
14F：推 celtics52034: 不喜歡正反握，都直接用拉力帶 07/25 21:31
15F：推 allen73420: 我是弱者當然用 07/25 21:33
16F：推 ryo923: 徒手+1 07/25 21:45
17F：推 takaraiizumi: 用 讚 07/25 22:08
18F：推 LVE: 先吃古早味蒸蛋，應該就不用戴了 07/25 22:38
19F：推 a8671880: 我都做肩推的時候戴拉力帶 07/25 22:49
20F：推 HuangYa: 本身手掌太小練背的都會戴拉力帶 07/25 23:07
21F：→ gigi030507: 手套 不會。拉力帶 會 07/25 23:12
22F：推 MapleWang: 我徒手1.5倍剛好就抓不住了 07/25 23:20
23F：推 drunk0102: 我手掌也是小 原本想練勾握 發現小到根本勾不太住... 07/25 23:25
24F：推 wwwpietw: 真的到極限就用吧！ 07/25 23:28
25F：推 TGLiu: 我熱身過1.5倍就會上拉力帶 反正也沒要比賽 握力練背的時 07/25 23:28
26F：→ TGLiu: 候練就好 07/25 23:28
27F：推 drinkmywater: 蒸蛋：拉力帶是弱者在用的 07/25 23:51
28F：推 se2422: 之前只有在快2倍體重時有用過 07/25 23:56
29F：推 smalldoll: 我喜歡用手套，覺得比較舒服，而且比較不會長繭 07/26 00:02
30F：推 gineeeegg: 其實勾握抓到甜蜜點後就不太會長繭了 07/26 00:16
31F：推 rizzo123: 純推蒸蛋名言：拉力帶是弱者用 07/26 00:20
32F：→ Santander: 喜歡無套做 感覺最直接 07/26 00:27
33F：推 XDGC: 徒手正反握到160都還沒問題，體重65 07/26 01:50
34F：推 shortoneal: 想戴就戴啊，我TFCC開完刀以後握力壯況一直回不來 07/26 02:10
35F：→ shortoneal: 硬舉，手抓得住的腿無感，要練的到的話手抓不住，從此 07/26 02:10
36F：→ shortoneal: 我就戴好戴滿，看需求，不用管人怎麼想 07/26 02:10
37F：→ Looming: 蒸蛋邏輯 Björnsson 硬舉還要用拉力帶弱爆 07/26 03:26
38F：推 rax0010205: 硬舉需要什麼手感... 07/26 05:32
39F：推 p09171989: 用手套還是會有繭喔 這只能夠定期修平了 另外可以先趁 07/26 07:31
40F：→ p09171989: 有力的時候徒手 後面沒力再上拉力帶就好了 以前上萵苣 07/26 07:32
41F：→ p09171989: 教練課教練都這樣帶的 對握力有幫助 07/26 07:32
42F：推 honey2616: 用啊 不然太重很容易小手臂出力 07/26 07:40
43F：推 hcw1: 硬舉真的要手套，不然繭一直破 07/26 07:56
44F：推 s9209122222: 我是正反握，但兩手要換邊 07/26 08:38
45F：→ s9209122222: 大家用拉力帶不會覺得反而很難找到起始動作嗎？ 07/26 08:39
46F：推 WantFxxk4X: 會問就不是練健力的 所以答案是用 07/26 09:27
47F：推 benboy: 手套拉力帶都用 何必跟自己的手掌過不去? XD 07/26 09:38
48F：推 louis5265: 勸你手還沒長死繭，趕快帶手套 07/26 09:50
49F：推 VossCG: 以前都徒手 現在一手有傷只用一手 大重量還是多少用一下 07/26 09:52
50F：推 sixx: 不想手痛 一定用拉力帶 07/26 10:19
51F：推 wei12f8158: 手沒力了就上拉力帶 07/26 10:22
52F：→ deniel508717: 才1.5…我拉到快三倍才用拉力帶偶爾輔助 07/26 10:22
53F：推 wtsph: 手套也是會滑 磨手磨得更厲害 07/26 10:25
54F：推 gaymuscle: 不會 07/26 10:31
55F：推 s5052829: 用拉力帶反而不會拉XD 07/26 11:05
56F：推 smallb: 手指受過傷，上拉力帶才能訓練的比較完整 07/26 11:21
57F：推 dogbydog: 鐵手套 07/26 11:24
58F：推 e90438: 蒸蛋放旁邊拜就不用 07/26 11:33
59F：推 EggAcme: 用手套很好啊 不會長繭 07/26 12:08
60F：推 JodyChing: 用拉力帶～ 07/26 12:37
62F：→ Stevenchow: om/qivWgtf.jpg 07/26 12:49
64F：推 kee32: 樓上繭王 07/26 13:25
65F：推 bounce15tw: 用 但用久赤手握力很弱 07/26 13:53
66F：推 wtsph: 繭不修不行，太厚會更痛 07/26 14:06
67F：→ v2266514: 甘皮推刀好用 07/26 14:49
68F：→ smallb: 要練握力就專門去練握力 07/26 15:54
69F：→ Timberlake: 好可怕的繭 我還是戴好戴滿好惹 07/26 17:18
70F：推 Stevenchow: 我去寶雅找看看好了，我以為大家都有繭ㄟ 07/26 17:52
71F：推 x032148: 蒸蛋：拉力帶是弱者用的，不過要買VG的話記得用我的折扣 07/26 19:09
72F：→ x032148: 碼喔 07/26 19:09
73F：推 fireman66: 手上有繭觸摸另一半會不舒服很粗糙被嫌棄 07/26 20:02
74F：推 TaiwanNeko: 1.5倍還不用吧，一般空裝可以到2倍 07/26 21:36
75F：→ BrowningZen: 只用護腕 07/27 08:32
76F：推 jgoodman: 一倍體重就用拉力帶了 07/29 12:37
77F：→ herman1110: 不舒服就用阿 為什麼健身還要顧慮這些= = 07/29 14:13
78F：→ herman1110: 你是要練繭還是要練肌肉? 07/29 14:13
79F：推 momoko520: 都沒用耶 08/03 23:16
80F：推 uwmtsa: 拉力帶+trap bar 08/26 02:16