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健美老前輩黃阿文教練曾說過 健身這東西 這幾十年來練法都沒什麼改變 只有藥物進步很大 這是事實 https://i.imgur.com/Z6ISDkX.jpg https://i.imgur.com/4S70xdY.jpg https://i.imgur.com/wCJLEAc.jpg https://i.imgur.com/EaT0Wli.jpg https://i.imgur.com/O2g6ZTH.jpg https://i.imgur.com/CjAkg32.jpg https://i.imgur.com/xQ7o6fW.jpg 不同的器材 卻有相同的練法 相信到了2032年 練法也不會變化太多 --



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※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1655219067.A.EB8.html
1F:→ FlynnZhang: 不要一言不合就炸別人家== 06/14 23:06
2F:→ kuroroTW: 問題是巨巨也照樣滑啊 06/14 23:07
3F:推 dogbydog: 最後一隻手很粗啊 06/14 23:17
4F:推 rtoday: 大拇指肌肉的訓練 06/14 23:52
5F:推 jenkl: 不知道以前沒3c時代這些人會在幹嘛 06/15 00:08
6F:推 baw88: 其實練的認真的人沒空滑手機 06/15 00:11
7F:→ Taiwannapa1: 有拍女生的嗎? 06/15 00:17
8F:推 wadechen: 以前沒有手機的時候我都背日文單字 現在滑爆 06/15 00:37
9F:→ wadechen: 組間不滑就跟朋友抬槓 ~ 06/15 00:37
10F:推 firstlead: 打遊戲超北爛 06/15 01:09
11F:推 xd5477: 某b 是多認真都沒組間? 06/15 01:15
12F:推 gs00001: 認真練的人真的沒時間滑手機,我就是那個不滑手機的人。 06/15 01:18
13F:→ toro077: 哈哈哈,這樣就變成科技讓效率變差了,誰會存這麼多偷懶 06/15 01:18
14F:→ toro077: 圖XD 06/15 01:18
15F:→ toro077: 去萵苣練遇到,我都去跟他說借一兩組就好,然後他們就會 06/15 01:18
16F:→ toro077: 自己走了,哈 06/15 01:18
17F:→ gs00001: 那些拼命滑手機的人,體態還真的不怎麼樣。 06/15 01:19
18F:推 baw88: 我沒說組間不休息,組間你要喝水、伸展、換重量、可能還非 06/15 01:36
19F:→ baw88: 常喘,那還剩多少時間滑手機?你可以想想看,除非都練健力 06/15 01:36
20F:→ baw88: 休息三到五分鐘,那另當別論 06/15 01:36
21F:噓 Sibelius26: 偷拍上傳網路沒有比較有水準 06/15 02:38
22F:→ laventidus: 你這樣偷拍有比較高尚嗎? 06/15 03:31
23F:推 edison9311: 真的練滿,你根本不想看手機頂多一直換歌讓自己嗨 06/15 03:32
24F:噓 rax0010205: 算然我自己不滑手機,但你拍照片也就一秒的時間,再認 06/15 04:15
25F:→ rax0010205: 真一秒都不會休息嗎? 06/15 04:15
26F:噓 JingChai5566: 我就喜歡組間休一分鐘滑個手機回個訊息撩妹好爽 06/15 04:43
27F:推 Royalwarrior: 認真練的話,組間喘的要命,根本不會想划手機 06/15 04:49
28F:→ JingChai5566: 時間控制好滑手機怎麼了?你要認真練可以,我想輕鬆 06/15 05:15
29F:→ JingChai5566: 練不行?你能在健身房備賽,我不能只去健身房棒賽? 06/15 05:15
30F:推 Tomsen: 前兩張的地點在我家附近好巧 06/15 06:19
31F:推 piggywoody: 有碼掉應該還好吧,拿出來大家笑一下 06/15 07:10
32F:推 jonjes: 慘 在健身房遇到偷拍的 06/15 07:11
33F:噓 PA5566: 無聊哥 組間就偷拍 06/15 07:24
34F:→ fuiyun: 在器材上滑手機不等於長時間佔用器材吧 06/15 07:36
35F:噓 an0202: 偷拍真高尚 06/15 07:38
36F:噓 Arebize: 噁心偷拍仔 06/15 08:00
37F:推 WantFxxk4X: 你一定也是甲 06/15 08:08
38F:噓 MapleWang: 你都沒有組間休息?拍這照片代表什麼? 06/15 08:36
39F:→ tommyfly: 還好現在都在家裡練..愛滑多久就多久..沒人趕 06/15 08:39
40F:推 meteorlin: 組間休息也不滑手機+1 我都在調整呼吸準備下一組 06/15 08:43
41F:噓 j102212: 你不也在用手機 06/15 08:46
42F:噓 aa24225085: 結果別人也拍你拍別人,自己也用手機 06/15 08:47
43F:噓 TaipeiLeo: 我組間抓寶可夢不行喔 06/15 08:48
44F:噓 OdinSword: 需求那麼大? 06/15 09:01
45F:噓 nocash: 你這樣算防礙秘密罪嗎 06/15 09:19
46F:噓 lovero32000: 噁心 06/15 09:38
47F:噓 dtlin0601: 我組間休息算好一分鐘滑個兩下是礙到誰了? 06/15 10:12
48F:噓 kie200202: 偷拍 06/15 10:17
49F:噓 acybatskd: 偷拍被檢舉可以無條件檢舉+被吉了吧 06/15 10:23
50F:→ acybatskd: *無條件解約 06/15 10:24
51F:噓 audi1005: 偷拍是不可取的 06/15 11:11
52F:噓 alexyen0606: 拍三小啊有種來健工復興拍我啊 06/15 11:22
53F:噓 s9209122222: 真是自以為是 06/15 11:22
54F:噓 ggggg50713: 我組間會用手機紀錄動作次數 06/15 11:42
55F:推 karate2007: 我組間休息會滑手機,但也有用手機計時器抓好時間,這 06/15 11:45
56F:→ karate2007: 樣不行嗎? 06/15 11:45
57F:噓 wegblon: 想要用就問啊…. 06/15 11:59
58F:→ ppc: 這照片真的不代表啥 06/15 11:59
59F:推 AWSMD: 組間滑手機會怎麼樣嗎 我都會記錄一下重量 看上次的重量 06/15 12:29
60F:噓 SkySwimmer: 我組間就爽滑啦 06/15 13:23
61F:噓 romand: 世界可以這樣拍照嗎 06/15 15:07
62F:噓 DesBisous: 我覺得偷拍上來公審不太好啦 06/15 15:52
63F:噓 a55665203031: 我覺得組間真的還好,除非是用超過5分鐘還在愜意滑 06/15 17:52
64F:→ a55665203031: 的 06/15 17:52
65F:噓 niwatori: 這照片三小, 旁邊還有空的臥推椅的話是礙著你? 06/15 18:03
66F:推 xiaoyao: 好慘 被手機仔狂噓 06/15 18:42
67F:噓 BardxBaymax: 樓上偷拍狂支持者 難道你也… 06/16 22:48
68F:推 Ensoul: 可以觀察這些人的共同點就是…身材不怎麼樣 06/19 20:23
69F:推 Kelthuzadd: 我用手機計時1分半,在這期間不能滑手機嗎? 06/20 16:16
70F:噓 Timberlake: 組間休息不能滑嗎 06/20 22:54







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