作者cosy (笑看人生)
看板MuscleBeach
標題Fw: [新聞] 健身中毒！網紅肌肉猛男心臟衰竭暴斃
時間Mon Mar 28 19:52:26 2022
※ [本文轉錄自 Gossiping 看板 #1YGPvFop ]
作者: zxvbnm (傾月墨鬼 玉劍君) 看板: Gossiping
標題: [新聞] 健身中毒！網紅肌肉猛男心臟衰竭暴斃
時間: Mon Mar 28 19:38:50 2022
健身中毒！網紅肌肉猛男心臟衰竭暴斃 天天鍛鍊只睡3小時
https://www.ettoday.net/news/20220328/2217699.htm
ETtoday新聞雲 > 國際
記者王佩翊／綜合報導
https://imgur.com/JmeerZU
▲史考特長期將體脂維持在5%。（圖／IG／its_scottmurray）
愛爾蘭一名以健身、減脂聞名的男網紅史考特（Scott Murray）上月被發現在家猝逝，震
驚網友與粉絲。史考特的家屬表示，死因為心臟衰竭，告別式也已在3月初完成。不過近
日卻有健身界同好發現，史考特生前每天只睡3到4個小時，且每天都進行高強度、高消耗
的運動，因此也有人猜測，是因為太過操勞，才會造成心臟不堪負荷。
根據《太陽報》報導，史考特出生義大利，並在當地求學，後來才到愛爾蘭，並在此取得
營養學的碩士學位。他經常在網路上透過影片或是文章，教導粉絲如何瘦身，其中包含完
整的健身指導，以及如何製作低脂低卡的健康餐。由於史考特的健康餐教學還會親自示範
，甚至解釋每項食材的成分，因此非常受到網友歡迎。
https://imgur.com/iFEBP5d
▲▼史考特曾公開自己健身前後的勵志對比照。（圖／IG／its_scottmurray）
https://imgur.com/ZoZHwXa
從史考特的YouTube頻道可以看到，他在2月11日才剛上傳了一則最新影片，內容就是在教
網友如何「越吃越瘦」。諷刺的是，注重健康管理的史考特2月23日晚間，在家中做晚餐
時卻突然離世。
事後家屬表示，他的死因是心臟衰竭。消息傳出後，也引發健身同好們的討論，而他們發
現，史考特長期將自己的體脂維持在5%，且規定自己每天至少要消耗5500大卡，甚至單次
的運動就要消耗1400大卡以上，每天為了健身，更是只睡3到4小時。
據他們表示，史考特曾經坦言自己在運動過後身體會抖，但他仍然沒有調整訓練內容與計
畫，依舊著迷於健身，沒想到最後因心臟衰竭離世。
https://youtu.be/wu_4f7NFkgg
好可怕~~大家要小心啊
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這訓練也太極端了吧，會出事不意外
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
※ 轉錄者: cosy (175.182.135.212 臺灣), 03/28/2022 19:52:26
※ 編輯: cosy (175.182.135.212 臺灣), 03/28/2022 19:53:43
1F：→ sumton: 下面的留言我猜的到了XD 03/28 20:15
2F：推 ccqoo59400: 只睡3-4剩下不是吃就是運動？這有健心嗎？ 03/28 20:29
3F：→ illawang: 結果都沒人留言 03/28 20:34
4F：推 dakkk: 大家不要睡眠不足 會心臟衰竭 03/28 20:44
5F：推 saintlin: 其他健身網紅都強調睡覺重要性，他是健到走火入魔喔？ 03/28 20:45
6F：推 jkokpcu: 有沒有可能肝臟不好？ 03/28 20:50
7F：推 rick102233: 這身材 懂的人就懂… 03/28 20:54
8F：→ cosy: 只睡3~4小時 肝怎麼可能會好 03/28 21:01
9F：噓 t19960804: #懂的人就懂 #養肉大不易 #你該筆記了 03/28 21:04
10F：推 rick102233: 我倒覺得只睡3-4小時是真 但能夠只睡3-4小時還能狂練 03/28 21:16
11F：→ rick102233: 猛練不會疲倦而且持續增肌 樓下有解答 03/28 21:16
12F：推 casiogas: 好奇詢問 一天消耗5500大卡 是怎做到 03/28 21:21
13F：→ wupeter09: 他是hiit做幾小時是不是 03/28 21:22
14F：→ cosy: 單次運動1400卡 一次要訓練3小時了吧 03/28 21:22
15F：→ MapleWang: 他幾歲啊？ 03/28 21:32
16F：推 MituoBing: 睡眠不足根本連練都不想練 03/28 22:01
17F：推 ccl007: 如果是單人YT要出影片 之前看一些YT心得要一週全職下去做 03/28 22:05
18F：→ ccl007: 加上要運動訓練多餐飲食 一天睡三四小時有可能 真的拼命 03/28 22:06
19F：→ cosy: 查一下 今年27歲 03/28 22:18
20F：推 foxs9: 這新聞是用鴿子封包嗎 03/28 22:31
21F：推 arsonlolita: 吃睡練不是入門基本嗎 03/28 23:15
22F：推 selfvalue: == 03/28 23:29
23F：推 GOPOL: 只睡3~4小時 身體會很不舒服吧...這樣練得下去真厲害 03/28 23:35
24F：→ Wall62: 長時間睡眠不足很傷身體 03/28 23:57
25F：→ Wall62: 吃睡練都很重要阿 03/28 23:57
26F：推 zzzzzjosh: 為什麼他皮膚有奇怪的發紅斑塊？ 03/29 00:01
27F：推 kidd085: 樓上去問蒸蛋哥 他能幫你解惑 03/29 00:05
28F：→ kakukangen: 黑魔法？ 03/29 00:14
29F：推 selfvalue: 只睡4小時不是營養師也知道== 03/29 00:16
30F：噓 TDuncan280: Jugular vein dilatation 03/29 00:21
31F：噓 legend41269: 健身界的死亡筆記本 小工 遛詳 大亨寶 03/29 00:21
32F：推 minoru04: 範馬傑克 03/29 00:40
33F：推 hisayoshi: 那麼愛健身怎麼會睡那麼少？ 03/29 01:49
34F：→ ceca: 睡3～4小時每天運動消耗5500大卡？果然懂的人就懂 03/29 03:54
35F：→ rick102233: 某種情況下不怎麼睡肌肉也會狂長 03/29 05:16
36F：→ rick102233: 訓練的疲勞程度也大幅減少 可以繼續練下去 03/29 05:17
37F：→ honey2616: 不睡覺心臟怎麼受得了... 03/29 06:53
38F：噓 hcw1: 睡三小時狂練…看來是有基因改造 03/29 07:09
39F：推 ng130016: 史考特一分鐘健身教室表示 03/29 10:04
40F：→ ng130016: 根據研究睡太多或睡太少，都 03/29 10:04
41F：→ botnet: 都怎樣？ 03/29 11:33
42F：→ lelu: 都不太方便... 03/29 12:39
43F：推 control2452: 看來是科技新貴 03/29 14:22
44F：推 kdevil: 睡5-6 小都不會想練了 真的狂 03/29 15:17
45F：→ ice4564: 睡三小時誰撐得住 03/29 15:23
46F：→ loom0et0bust: 念了營養學還是把自己搞死喔… 03/29 17:52
47F：→ poikz: 是趕著要參加比賽嗎? 不然幹嘛用這種像速成法的方式... 03/29 18:36
48F：→ CO2: 靠自身能力恢復體力不太容易 03/29 20:53
49F：推 iamoldtwo: ☺3小 03/29 21:29
50F：推 ntc039400: 睡的好比鍛鍊更重要。 03/29 22:47
51F：→ milanookimo: 練那麼強活不久有屁用. 03/29 23:02
52F：推 kabkglomr: 睡得少 不健身也是一樣有機會昇天。。。。 03/30 07:40
53F：→ Giancar1o: 聰明的就懂 03/30 09:33
54F：→ wheado: 他根本沒練吧...頻道都是吃吃喝喝 03/30 11:56
55F：→ wheado: 封面的照片多數沒有頭只有身材 03/30 11:56
56F：→ wheado: 影片也沒有實際展現過 03/30 11:56
57F：→ wheado: 挺妙的這個人 03/30 11:56
58F：→ carsonsai: 鄉民不會有這個困擾 03/31 16:03
59F：噓 sakyle: 頻道隨便一個影片點進去都是肌肉身材當封面，但是內容 03/31 19:35
60F：→ sakyle: 不是只有頭就是連帽外套包緊緊 03/31 19:35
61F：→ sakyle: 你說他吃到心血管疾病我還比較信 03/31 19:35
62F：推 shawncarter: 這人真的很詭異 影片裡都包緊緊 只有封面照片很壯 04/01 02:36
63F：→ shawncarter: 然後一直吃垃圾食物 04/01 02:36
64F：→ cyn80625: 找不到實際練習的影片，最後的影片看起來氣色不好 04/01 13:10
65F：推 yafx4200p: 死因是 吃垃圾食物吧 04/02 15:26
66F：推 kuninaka: 每天睡三小時，哪裡健康 04/02 18:23