作者davidd0314 (Benson)
看板MuscleBeach
標題[問題] 有人可以分析一下這個動作多難嗎？
時間Sat Mar 19 21:44:58 2022
https://www.youtube.com/watch?v=OalVZOkU15M
看到台南新聞有一個健身教練抬機車走路 (雖說可以用牽的)
機車據說有92kg
請問各位巨巨這個動作難度有多大
小魯可以想到幾個動作是硬舉加農夫走路
教練本身看起來肌肉線條是不太明顯，但是維度應該是小粗，所以力量是有的
如果以可以硬舉170kg，農夫走路啞鈴左右各60kg 十公尺 的力氣來看
是有辦法抬著92kg 走個20 公尺嗎
感覺抬機車可以用肚子跟胸靠著借力，不純是農夫走路，
但如果前臂不夠力，又很難走到20~30公尺
所以不知這個動作到底難不難
有試過的可以說明一下
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.204.130.88 (臺灣)
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1F：推 louis5265: 入門火車便當 03/19 21:59
火車便當可以找到一個92kg的女生
那絕對不是入門級別的
而是魔王級別的火車便當
2F：推 pas796210: 多練公主抱走路 可能有機會 03/19 22:10
※ 編輯: davidd0314 (203.204.130.88 臺灣), 03/19/2022 22:18:01
3F：→ minoru04: 公主抱的公主也會出力 上次抱100公斤的公主感覺就還好 03/19 22:23
4F：→ minoru04: 跟抱80公斤的醉漢又不太一樣 03/19 22:23
5F：推 weijiekuo: 前抱式深蹲應該可以練到 03/19 22:26
6F：推 ceca: 握力才是關鍵.. 03/19 22:34
7F：→ ceca: 一般來講,硬舉140~150,用六角槓配拉力帶. 03/19 22:35
8F：→ ceca: 農夫走路就可以1x公尺. 03/19 22:35
9F：→ ceca: 喔,六角槓100kg. 03/19 22:36
10F：→ ceca: 但是如果沒有拉力帶,我只能走兩步..XD 03/19 22:36
11F：→ ceca: 而這台機車雖然被查後是95kg. 03/19 22:36
12F：→ ceca: 但抬起來的握的位置,必然遠不如六角槓那麼舒服. 03/19 22:36
13F：→ ceca: 因此要吃很龐大的握力. 03/19 22:36
14F：→ ceca: 95kg農夫走路幾十公尺,對於健身教練只是小意思. 03/19 22:37
15F：→ ceca: 但握力就不一定每個健身教練都有練了. 03/19 22:37
16F：推 YCkuku: 握力跟腰都要夠有力 因為很不符合人體工學XD 03/19 22:41
17F：推 ppc: 滿厲害的耶 03/19 22:44
18F：推 DickCowBoy: 蠻屌的 不過一開始以為是舊聞 03/19 22:44
19F：推 weijiekuo: 他搬的地方是殼的末端，手指可以刁（扣）著就差很多了 03/19 22:56
20F：→ ccqoo59400: 超強的核心吧… 03/19 23:05
21F：→ patty0702: 這真的超強 手指不會痛嗎? 03/19 23:05
22F：推 wen12305: 天生神力 03/19 23:09
23F：推 jackson517: 這超強 03/19 23:11
24F：推 e64029010: 難的應該是核心力量 03/19 23:17
25F：噓 albuca: 習大可以200斤麥子十里山路不換肩 03/19 23:18
26F：推 ezdoesit: 這個教練，屌！不過，屌歸屌，肌肉看起來不是很大塊。 03/19 23:29
27F：→ ezdoesit: 可見，光練力量不見得可以肌肥大。 03/19 23:29
28F：推 ka0927085443: 好像是這一台 03/19 23:31
30F：推 v2266514: 難在手指頭握不握的住 03/19 23:46
31F：推 socool0714: 上次台一下，手超痛握把太硬了 03/19 23:48
32F：→ l2l: 本來力量大不一定得要肌肥大 去工地看看很多瘦皮猴力量驚人 03/20 00:14
33F：推 ChikanDesu: 握力跟二頭不夠強你硬舉可能150都舉不起來 握力也要要 03/20 00:38
34F：→ ChikanDesu: 看你指深屈肌群是不是夠力把遠端指節勾起來 不然會滑 03/20 00:38
35F：→ ChikanDesu: 掉 平常單純硬舉根本不太吃二頭跟指深屈肌 尤其是用助 03/20 00:38
36F：→ ChikanDesu: 握帶的話 03/20 00:38
37F：推 sunshinecan: 機車外型不好搬 話說這機車外殼比想像中堅固... 03/20 00:44
38F：推 Rong13: 超猛的... 03/20 00:55
39F：推 drunk0102: 山葉的rsz拉 03/20 01:39
40F：推 Taiwannapa1: 挖肏咧 他硬舉應該可以250 03/20 02:20
41F：→ davidd0314: 我覺得搬起來不難，但要抬著走二十公尺，下背感覺會爆 03/20 02:38
42F：推 korzen: 這握力很驚人吧 機車可不像槓可以完整的抓住ㄟ 03/20 02:59
43F：噓 kairi: 你連難不難都要別人分析了，還自覺搬起來不難 03/20 03:36
44F：推 kuloda: 前抱式深蹲跟抱沙包練習都可以練到 03/20 07:02
45F：→ kuloda: 另外他這個握力不一定吃很大，因為他有運用巧勁傾斜身體 03/20 07:04
46F：→ kuloda: 讓重量分量靠在身體上 03/20 07:04
47F：推 wtsph: 這個有重心力矩的因子，不太容易 03/20 07:24
48F：推 pas796210: 前抱式深蹲的變化型-前抱式走路應該可以練到 03/20 07:47
49F：→ pas796210: 也就是公主抱走路啦 03/20 07:47
50F：推 piggywoody: 這叫健力肥宅情何以堪 03/20 08:03
51F：推 rax0010205: 還好，版上真的瘦瘦居多 03/20 08:22
52F：→ seanidiot: 超難啊，這不像啞鈴槓鈴有明確的中心點也沒辦法用拉力 03/20 08:39
53F：→ seanidiot: 帶輔助 03/20 08:39
54F：推 kele1206: 這個用肚子抱的比較多吧 03/20 09:04
55F：推 sanma: 佩服，強大的核心 03/20 09:47
57F：噓 drinkmywater: 你覺得不難 妳搬完拍照我再推回來 03/20 11:18
58F：→ Santander: 100cc是多難..一邊大腿借力頂著 03/20 11:51
59F：→ Santander: 若是抱公升級我就跪了 03/20 11:52
60F：→ davidd0314: 我剛才有搬一台125的試試，跟我想的一樣，吃最多力的 03/20 12:26
61F：→ davidd0314: 是下背，但握力還好，因為手是扣住的，但是有一點割 03/20 12:26
62F：→ davidd0314: 手。就跟我說的一樣，如果你可以硬舉160kg以上，搬起 03/20 12:26
63F：→ davidd0314: 來絕對不難，甚至握力也不用很強，只是下背承受的壓 03/20 12:26
64F：→ davidd0314: 力很大 03/20 12:26
65F：→ davidd0314: 搬起來可以，要我走路我不太敢了 03/20 12:28
66F：推 em4: 我看那個出力位置 選的不錯。不然還真的不知道怎麼下手 03/20 14:34
67F：推 ceca: 等下會不會路上看到一堆人在試抱機車. 03/20 15:58
68F：推 QmQlll: 抬車頭 後輪一樣可以滾不好嗎☺ 03/20 16:39
69F：推 GimO: 強 03/20 19:43
70F：推 cosy: 這是95公斤農夫走路 然後走個100M之類.... 03/20 21:55
71F：推 Fezico: 看起來他前臂超強... 03/20 23:20
72F：推 katanakiller: 原來機車這麼輕喔 一堆巨巨可以吧 只是不好搬 03/21 16:57
73F：推 scott112: 機車很難握。 健身的器材是有設計過的 剛好很好握 03/21 20:50
74F：→ iamoldtwo: 你可自試☺ 03/22 12:48
75F：→ loom0et0bust: 怎麼抓起來比較是問題，負重倒還好 03/23 13:37