作者sea130281 (一生只監督三上悠亞-胃哥)
看板MuscleBeach
標題[討論] 請問嚴重椎間盤突出該如何做運動??
時間Thu Mar 3 06:17:32 2022
各位，胃哥我有朋友，嚴重椎間盤突出，到了不用當兵的地步
看著他無法參軍保家衛國的那種自責，胃哥我也是無限辛酸
希望能幫助他，因此上來問大家，如果有嚴重到不能當兵的椎間盤突出
要怎麼樣才能做以下這些運動呢?
https://i.imgur.com/36xXLQu.jpg
https://i.imgur.com/gtp5P51.jpg
https://i.imgur.com/54BLE9D.jpg
https://i.imgur.com/YGECJnv.jpg
我朋友真的愛國心切，請大家幫助他..
PS:圖片當中只是示範我朋友想做的運動，圖片的人不是我朋友
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.246.92.29 (臺灣)
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※ 編輯: sea130281 (27.246.92.29 臺灣), 03/03/2022 06:19:22
1F：→ yenkuass: 我們看起來像醫生嗎 03/03 06:29
2F：噓 HsiangMing: 問醫生 03/03 06:42
3F：推 momocom: XD 03/03 06:47
4F：→ Dwccc: 應該健腦，當啥國軍 03/03 06:54
5F：噓 simonfz: 做這些運動跟愛國的關連是？？ 03/03 07:10
6F：→ ryo923: 先加強核心肌群比較重要 03/03 07:32
7F：→ FlynnZhang: 樓下MicroGG 03/03 07:35
8F：噓 dakkk: 僵直性脊椎炎都可以運動了 03/03 07:51
9F：噓 hagousla: 你切了胃還不是活跳跳的 03/03 07:57
10F：→ ceca: 聽說，去吊單槓 03/03 08:24
11F：→ wu0966: 你挑的人.... 03/03 08:32
12F：噓 Beersheep: 僵直性脊椎炎就是要動啊 不動就僵直了 03/03 09:09
13F：推 ppc: 改姓蔣 03/03 10:29
14F：→ Maisie: 不錯XD 03/03 11:30
15F：→ wenshin: 問醫生 03/03 12:18
16F：噓 IGOTANORCA: 把胃切半 減輕體重負擔 03/03 14:12
18F：→ kuloda: 可以做深蹲硬舉 03/03 18:16
19F：噓 Martin0414: 買教練課 03/04 00:23
20F：噓 uwmtsa: 不要閃尿就還好啦 03/15 01:40