作者ha820 (Modern Loneliness)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 滾輪操肌有用嗎？
時間Wed Mar 2 02:13:15 2022
滾輪操肌有用嗎？ 33歲圓肚「野豬男」一年成果大公開
用滾輪練腹肌真的有用嗎？日本一名以動畫《鬼滅之刃》角色嘴平伊之助為暱稱的網友，
為了造就如果動畫角色的腹肌，持續進行滾輪訓練一年，前天公布成果，他原因圓滾滾的
肚子，真的被練成了8塊肌。
這名網友伊之助目前33歲，除了以動畫角色為暱稱外，他總是以如同動畫角色般戴著野豬
頭套亮相。他以每天滾輪100下為目標進行訓練，一開始的體重是70.1公斤，一年後減掉
了13.1公斤、體重剩下57公斤，總計進行了2萬2920次膝式滾輪、1萬3037次立式滾輪。
伊之助還分享了一段自己訓練過程的影片，內容可見他除了滾輪運動外，也會進行其他訓
練，有趣的是，他的愛犬不時會在訓練時亂入干擾主人。（即時新聞中心／綜合報導）
https://tw.appledaily.com/life/20220302/77BBCYRP2FC5FJYXWXLDLXMUHA/
主要是分享這篇新聞，標題放不下原文標題
真的太猛了，用滾輪就好，不用去健身房了嘛...
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2F：→ Beersheep: 控制，也有去健身房訓練 03/02 02:17
3F：→ minipc: 本來就有底子，感覺是故意吃胖再減脂 03/02 02:47
4F：推 ceca: 結果是增肌期轉減脂期...XD 03/02 03:15
5F：→ ceca: 純滾輪最好練得出那樣的胸肌... 03/02 03:17
6F：→ ceca: 他應該只是強調滾輪練腹肌. 03/02 03:21
7F：→ ceca: 並沒講他重訓做幾年的其他資訊. 03/02 03:21
8F：推 FarkU: 何立安也滾的起來，給您參考。 03/02 03:40
9F：推 EggAcme: 很明顯就唬爛的阿 03/02 07:45
10F：推 TaipeiLeo: k八下的既視感 03/02 08:32
11F：推 heavenbeyond: 絕對有用！ 03/02 09:51
12F：→ heavenbeyond: 看過潘若迪在健身房用滾輪。我一個動作練完了他還在 03/02 09:51
13F：→ heavenbeyond: 滾，從頭到尾沒停過，不知道滾了幾百下。。。 03/02 09:51
14F：→ Sunerk: 那個人除了那個也有在去健身房 結案 03/02 11:41
15F：推 fletcher5014: 新聞就會寫成好像只靠滾輪XD 03/02 14:58
16F：→ katanakiller: 沒練過滾輪要一天百下是要練多久才辦的到 03/02 15:49
17F：推 Asucks: 明明就有上健身房，那個胸和手最好是靠滾輪就能練得出來 03/02 20:14
18F：→ Zbomb: 有上健身房吧 03/02 21:26
19F：推 rainbow27: 五十幾公斤是能多壯 03/03 04:25