作者g8toobig ()
看板MuscleBeach
標題Re: [討論] 有沒有引體向上可以超過三下的女生
時間Fri Nov 19 02:29:09 2021
※ 引述《UNT (UNT)》之銘言：
: 板上那麼多強者
: 引體向上可以超過三下的女生應該不少吧？
: 剛剛看到一個影片，有一個女國手居然只能拉三下就沒力了，有點意外，至少引體向上
比
: 強的女生應該非常多
: https://fb.watch/9lO4jGLDnj/
你應該是完全對舉重不懂吧
郭婞淳在做的這個動作叫頸後拉
主要是訓練上斜方，舉重選手強化上斜方是因為做抓舉支撐跟上挺支撐的時候必須靠強大
的上斜方鎖住來做穩定，人家抓挺都破百，就算是一般的引體也可以輕鬆做過2，30下不
是問題
你也太小看舉重選手的背，更何況人家是世界第一
By the way你可以自己試試做看看頸後拉
這動作很吃活動度，你光有力量都還不一定做的上去
舉重的世界比健美健力深太多太多了，請勿拿一般健身的標準來看待。
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1F：推 yenkuass: 很多人都小看運動員的肌力啊 YouTube也看過說馬拉松選手 11/19 02:50
2F：→ yenkuass: 深蹲100公斤會骨折的 11/19 02:50
3F：推 callmeblack: 這明明就叫做傑森史塔森引體向上！ 11/19 08:39
4F：→ wadechen: 雖然想說不要跟亂板的認真 但我也常常認真起來 就算了 11/19 13:30
5F：→ sumton: 點了影片才發現原來真的是... 11/19 13:52
6F：→ bandit12344: 女生不是都坐在鮑魚訓練機上拍照嗎 11/19 14:47
7F：推 Honoeye: 樓上很沒禮貌，我女也是慢慢練到2下 11/19 23:23
8F：推 Nvalentine: 攀岩的國手李虹瑩印象中隨便都可以10幾下 05/31 00:14
9F：→ Nvalentine: 一般引體向上的部分，不是頸後的 05/31 00:15