作者soulcrescent (新莊肥宅隊長)
看板MuscleBeach
標題[問題] 轟菌兩種深蹲架附圖請益謝謝～
時間Sun Nov 14 15:58:06 2021
各位大大好，休假日希望大家都愉快；
是這樣的，小弟開始微健身已經多年…從死肥宅到現在小肥宅。都在全台WG出沒…
前陣子因為疫情關係，加上家人看到我已經持續運動多年，看來已經相信我會持續下去了。因此也同意我將器材放到我家頂樓空間，因此開始佈置了小型轟菌。
但在健身房重啟後，我還是忍不住回去了。原因很簡單就是阻力真的不夠…..並且還是懷念槓鈴和飛鳥。
先說我不可能當教練，也不可能參加比賽。健身目標只有「1.健康快樂」「2.盡可能維持微壯體態」
目前開始在想升級器材，也想過說或許也讓家人一起學習健身….因此開始想著買深蹲架和飛鳥。
目前在網路上看到兩種形式：
https://i.imgur.com/mD8Cp5L.jpg
1.深蹲架，史密斯，飛鳥都在同一側
2.深蹲架史密斯一側，飛鳥另一側
因為都沒有實體可以看，也不確定優缺點。只有自己感覺第一種好像要調整飛鳥高度時；必須拆卸護槓和槓鈴架？
而第二種是因為看到討論度極少，根本沒看過有人在社團發出….因此怕是否有什麼問題？
在此提供健身場所示意圖，上面的東西可以再新增或移除…因為很好運的公寓整棟都是親戚
居住，因此應該不會有人抗議（頂多就是隔壁偶爾會有情侶在旁邊吵架）
https://i.imgur.com/txtTsPZ.jpg
以上，不曉得各位大大有什麼建議或者想法呢？小弟真的是轟菌新手，還請各位多多指教；
順便附上弱弱的身材圖，最近又胖了……
https://i.imgur.com/KrnjgwG.jpg
非常感謝各位的觀看；期望各位都能練到自己理想的體態和完美的人生！
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1F：推 s2500205: 轟菌工廠 太神啦11/14 16:24
哈哈有幸能有這樣的空間，烤肉也能練一下
2F：推 AHEAD099: 原本想說你home gym空間是有多大能放第2種…還真的很大11/14 17:08
對面鄰居常看著我運動XD
3F：→ ceca: 灰塵多會不會卡cable啊11/14 17:11
感謝房版神人；您說的有道理。好像要準備大塊布
4F：推 baw88: 使用上當然是第二比較好用，飛鳥的話第一看起來是1：2，第11/14 18:18
5F：→ baw88: 二的話不確定，還要看管材大小，比較少見的話要升級一些鋼11/14 18:18
6F：→ baw88: 鐵手都比較不方便11/14 18:18
您說的很沒錯….確實我沒有想到要升級的部分…..
※ 編輯: soulcrescent (223.140.67.224 臺灣), 11/14/2021 18:21:51
7F：推 bigbluebird: 太讚了吧還有空房間出租嗎XD11/14 18:22
哈哈您是想一起來運動嗎
8F：推 point149ptt: 空間大，211/14 18:59
9F：推 ming0128: 是不是稍微有點上交叉症狀？11/14 20:40
好的；我不太明白這個。我估狗一下！感謝您！
10F：推 halulu: 羨慕11/14 20:48
※ 編輯: soulcrescent (223.140.67.224 臺灣), 11/14/2021 21:18:24
11F：推 yan12487: 人生勝z 11/14 21:46
12F：→ AHEAD099: 1可以靠牆放 2不但體積大而且四面都要留空間11/14 21:53
13F：→ AHEAD099: 一般人的home gym實在是很難有機會放得下 11/14 21:53
14F：推 bullfighter: 推薦你去社團發問，很多神人能提供建議11/14 22:22
15F：→ bullfighter: 你空間這麼大，不一定要1，那是轟菌再放的，你這放 11/14 22:25
16F：→ bullfighter: 商業的都可以11/14 22:25
17F：→ sumarai: 2啦，空間大不要浪費 11/14 22:36
18F：→ sumarai: 1那個好像會挑槓11/14 22:37
19F：推 burza: 如果是我會選2，方便很多～11/14 23:58
20F：推 t81511270: 2吧 空間夠的話 就可以這邊做完 去做那邊11/15 00:32
一方面家人可能也會用飛鳥；他們用深蹲架機率為0
21F：推 Giganoto: 頂樓加蓋真的空間大11/15 07:00
很涼爽的健身空間！
22F：→ taya1991: 頂樓耐重還不用擔心嗎？11/15 07:50
這部分應該還好。但就是儘量分散
23F：推 eson031545: 整棟公寓都是親戚也太屌了吧？11/15 09:24
沒有，就是舊公寓一到四樓都是我媽的….
24F：推 drunk0102: 好屌11/15 10:01
感謝啦
※ 編輯: soulcrescent (223.140.67.224 臺灣), 11/15/2021 11:57:10
25F：推 guitarlee: 超讚的空間，期待之後開箱XD 11/15 12:38
26F：→ cosy: 比較要注意防塵吧 冬天感覺會冷... 11/15 12:49
27F：推 sm9195: 都放，這樣還能揪家人或朋友運動 11/15 13:36
28F：→ iamoldtwo: so big☺ 11/15 19:10
29F：→ ssiou: 讚喔身材不錯 11/15 23:21
30F：推 Roris: 可以考慮勇框和川鋼，支持一下台灣品牌 11/17 18:53
31F：推 s8955439: 推台灣的勇框 11/26 19:33