作者oowlala (暱稱)
看板MuscleBeach
標題[問題] 增肌期下午餐的選擇
時間Mon Sep 13 15:16:51 2021
下班固定直接去訓練，
所以四點左右都會想吃一餐，
且不吃的話很難靠三餐湊齊營養素。
很好奇上班族們有沒有什麼推薦，好取得且價格適宜的下午餐選擇啊？？
每天去買SUBWAY感覺會先破產QQ
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1F：推 yenkuass: 香蕉+茶葉蛋 最基本的 09/13 15:23
2F：推 FarkU: 雞腿便當加滷汁，最基本的。 09/13 15:26
3F：推 dakkk: 麥當勞 09/13 15:27
4F：→ oowlala: 雞腿便當XDDD 09/13 15:29
5F：推 people010203: 地瓜+有糖豆漿 09/13 15:29
6F：→ arsonlolita: PETA格葛最新一期剛好在講練餐 09/13 15:39
7F：推 MK47: 我都便利商店買一個舒肥的肉+茶葉蛋 09/13 16:02
8F：→ oowlala: 好喔等等來看看葛格新片 09/13 16:11
9F：推 plink: 嫩豆腐壓碎+鮮奶/豆漿/優酪乳/...想甜一點可加乳清, 其他 09/13 16:39
10F：→ plink: 配料可加燕麥片香蕉塊等, 便利商店都買得到 09/13 16:39
11F：推 wan0zei: 現在固定下午4點喝一杯乳清，外食都擔心吃不夠蛋白 09/13 20:19
12F：推 kingstone21: 我都帶一份白飯撒味道香鬆 09/13 21:00
13F：→ oowlala: 大家都好認真！！！ 09/13 21:27
14F：推 JaronL: 雞排去皮 09/14 08:11