原文恕刪 看到這篇文章分享一些個人心路歷程： 先說結論： 健美，可以讓圖畫得更好 畫人，可以讓圖畫得更好 多練，可以讓圖畫得更好 2018 https://imgur.com/GT4itRX 2021 https://imgur.com/JLfkkAR =============老人回憶時間============ 剛開始訓練想的比較純粹， 肌肉大一點就是帥， 健身初期希望有腹肌、胸肌。 有了腹肌、胸肌後希望背肌明顯一點， 最好能像李小龍一樣寬闊 當背肌開始有點成果 覺得有肩膀很好看 如果能像南瓜一樣大顆切絲 那就太棒了 到後來覺得比例很重要 看到古羅馬的雕像覺得太神了！ 肌肉線條雖然不明顯 但是強壯的感覺、比例完美驚人 要是能練成那樣... 是不是就得要在那邊罰站給人景仰（誤）？ 回想起當兵時有鋼杯， 每個人會在鋼杯上寫名字， 以免鋼杯拿錯或者被幹走。 當時健身多年的我， 在鋼杯上用麥克筆畫上強壯的胸肌、三角、腹肌、斜方、闊背， 一個人體就差不多成型。 當看到圖就會想到是我， 如果能夠把畫出來的各肌群練好練滿， 比賽應該可以拿冠軍， 看著自己也開心。 畫的比練得快、要多壯有多壯... 可惜找不到鋼杯的照片XD 當教練後對解剖有濃厚的興趣， 想了解各肌群、骨骼、關節之間對於動作的影響， 一般證照養成對解剖學總是快速帶過， 應該說佔的時間不多。 當時對時間的掌握： https://imgur.com/feBoXUx 前輩的錶 VS 我的錶 舉例來說古老時期ACE培訓的課表只安排三個小時， 重要的章節草草帶過覺得不是很好， 我教的班級通常會挪用其他時間講4.5個小時以上。 後來得知精繪解剖課程在台灣辦， 跟著大神可樂大、周大、安豬一起報名參加Lv1-3， 當初看課程名稱還以為會教大家怎麼畫， 看著那精美的照片滿懷期待上課， 到現場才知道不是畫圖的課程， 有點小失落。 但得到超乎想像的細緻＆有根據的理論， 對於疼痛、受限、受傷機制更清楚， 再一次讚嘆人體的奧秘。 大家有興趣可以上 @immaculatedissection 的課程， 超推薦！ 英文能力、專有名詞的詞彙夠多比較聽得懂。 隔兩年獲得貢獻身體讓大師Danny畫的機會， https://imgur.com/xyUedK1 獲得三Ｄ立體刺青一幅， https://imgur.com/Fftf3x9 超漂亮超神！！！ 後來琢磨解剖、研究結構開始自己畫圖， 在Ｇ動學課程裡開始把繪畫融入教學， 讓同學們透過繪畫知道肌肉起止點， 更了解肌肉、筋膜在做動作的關係， 做出更好的動作品質。 對應到幾次 #G動學 帶同學們畫圖的心得： 健身，可以讓圖畫得更好 畫人，可以讓圖畫得更好 多練，可以讓圖畫得更好 一開始的圖 Model很帥 畫功有待加強 https://imgur.com/RDqQm8p https://imgur.com/GT4itRX 做動作可以直接觀察肌肉、筋膜連動 https://imgur.com/jFxDea8 現在進化後的版本： https://imgur.com/JLfkkAR 大部分健身愛好者對於肌肉會有狂熱， 至少會有這個階段， 每天看著鐵克網的健美照（這樣年紀超好推？） 看ＦＢ貼文、滑ＩＧ各大神Pro級的身型， 久而久之對於肌肉的比例應該不陌生， 當然畫圖/人也畫得比其他人好。 上課時常開玩笑說： 夥伴要慎選， 有些同學比較例外， 可能屬於畢卡索的超現實主義時期， 比例特殊也是一種美！ 以下放上上課我繪製的版本給大家參考 IG連結：示範肩胛骨常見的動作 https://reurl.cc/n5VGV2 各位大大有興趣可以找朋友一起練習 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.41.41 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1631175546.A.F18.html ※ 編輯: YangJimmy (49.216.42.23 臺灣), 09/09/2021 16:21:52 安安你好 這不是屁神嗎？ 大藝術家！ 好不好見仁見智 但比例不會太怪有差 陪我度過很長一段時期 用畫的就不用練那麼辛苦了 進擊的巨人 ^^ 羞 這樣學比較快 助教好！ 年代久遠誤會了= = 平身（誤） ※ 編輯: YangJimmy (49.216.42.171 臺灣), 09/10/2021 13:40:05