作者a98040340 (Jason)
看板MuscleBeach
標題[討論] 燒肉算乾淨的食物嗎
時間Sat Aug 21 18:32:27 2021
如題啦，本肥肥最近練完腿都會去燒肉吃到飽爽一下
通常都只烤牛肉跟海鮮類不沾醬，頂多加一點鹽巴，飲料也都只喝白開水
請問這樣可以補足蛋白質又不怕吃太多油進去嗎？
理性討論
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1F：推 wujet09100: 月餅比較乾淨 不吃月餅練不大的08/21 18:34
我書讀不多你別騙我
※ 編輯: a98040340 (223.138.255.188 臺灣), 08/21/2021 18:35:49
2F：推 cuiudshaos: 我做完大重量都吃鳳梨酥08/21 18:35
3F：→ HsiangMing: 什麼叫乾淨食物08/21 18:37
4F：噓 Martin0414: 館長的ture麵才算08/21 18:38
5F：推 D85: 我都吃巧克力，給您參考08/21 18:40
6F：→ imsphzzz: 致癌08/21 18:40
7F：推 Uingu: 蛋白質經高溫燒烤會有致癌物質，尤其直接放在火上烤的08/21 18:48
8F：推 allen73420: 最頂的08/21 18:51
9F：推 TIGER228: 吃燒肉不沾醬配白開水 這樣也吃得太痛苦了08/21 18:52
其實沾鹽巴吃就很爽了
10F：→ OverRaven: 光牛肉就有油到爆和乾到爆 你是吃哪種08/21 18:52
我們這種有在練的吼，牛五花都是不吃的啦，都馬是吃板腱或翼版
11F：推 curtis7248: 把燒肉拿去用清水沖洗一下更乾淨08/21 18:52
12F：→ acegikmp: 要驗驗看08/21 18:53
※ 編輯: a98040340 (223.138.255.188 臺灣), 08/21/2021 18:56:59
13F：推 wujet09100: 是說好市多的牛腱 感覺CP值不錯 只可惜冰不下08/21 19:01
14F：推 saintlin: 我都現宰牛吃生牛肉，給你參考08/21 19:01
15F：推 i4303348: 吃了一堆致癌物質應該不算乾淨吧，雖然我也想吃08/21 19:15
16F：→ chenyei: 建議你定時大腸癌篩檢08/21 19:31
17F：噓 leoptt10: 去熱海 ！ 08/21 19:32
18F：推 ka0927085443: 那牛肉只烤7～8分熟可以嗎？ 08/21 19:34
19F：推 xiaoyao: 紅肉 & 高溫烹製 致癌風險高08/21 19:54
20F：→ a1121210: 哪種等級的乾淨？08/21 19:57
原型食物，無過度烹調與調味，只是有致癌風險？
※ 編輯: a98040340 (223.138.255.188 臺灣), 08/21/2021 19:59:28
21F：推 Playorange: 怕大腸癌而已 08/21 20:10
22F：推 FarkU: 會致癌，通常不會只有一個風險因子。 08/21 20:52
23F：推 a1121210: 致病量是累積的，多數是團體多方面累積比單一容易達成 08/21 20:58
24F：推 drinkmywater: 恭喜致癌 08/21 21:01
25F：→ edward97112: 燒肉真的少吃 致癌因子很高 08/21 21:06
26F：推 winorlose: 吃燒肉沒配可樂怎麼解毒阿 08/21 21:24
27F：推 JingChai5566: 食材調味沒問題，烤網加一層鋁箔紙，或去有使用電加08/21 21:48
28F：→ JingChai5566: 熱的無煙燒烤爐店家，可以大幅降低致癌風險 08/21 21:48
29F：推 backpackertw: 癌症天生的比較多啦，什麼都少吃當木乃伊就好08/21 22:30
30F：推 ccufcc: 用微波爐製作燒肉應該更乾淨 08/21 22:40
31F：推 a1121210: 正確說燒肉還行 用電烤盤等還可以 木炭火烤就比較不好 08/21 22:43
32F：→ a29462766: 我運動完都吃肯德基全家餐雞桶配珍奶 參考一下08/21 23:10
33F：→ a29462766: 然後炸雞吃肉不吃皮 珍奶喝奶不吃珍珠 08/21 23:11
34F：噓 m303lover: 看不到廚房還有店家處理狀況我無法判定燒肉是不是乾淨 08/21 23:11
35F：噓 book2368: 這版的留言素質真的是健身不健腦 蠻可憐ㄉ 08/21 23:51
36F：→ andy1003: 不覺得矛盾嗎？ 08/21 23:54
37F：推 liao18: 我都養整頭牛，再用猛牛青龍斬 給您參考 08/22 00:02
我拿雞雞打贏你~
※ 編輯: a98040340 (223.138.255.188 臺灣), 08/22/2021 00:16:30
38F：推 wtsph: 燒肉的食材，油脂不會少 08/22 00:27
39F：→ gigi030507: 要生吃哦 不然鈉含量會爆表08/22 00:54
40F：推 laventidus: 某個自己沒腦的連酸文都看不懂，可能沒腦也沒身吧，可08/22 01:28
41F：→ laventidus: 憐幫QQ 08/22 01:29
42F：推 burza: 無聊... 08/22 02:25
43F：→ burza: 醃製＋煙燻 非常不健康 08/22 02:26
44F：推 xylitol: 生肉比較乾淨^^ 08/22 03:10
45F：推 benyouth: 我是覺得還行啦 08/22 05:58
46F：噓 asd70208: 很多肉不醃製的話不好吃 然後最好是包生菜吃 吃到7.8分 08/22 06:36
47F：→ asd70208: 飽就可以了 對了生菜一定要很乾淨不然很容易烙賽 08/22 06:36
48F：推 xu35l: 高蛋白 高油 高鈉 建議多配可樂去油 吃飽多挖冰淇淋去鈉 08/22 07:40
49F：→ sumton: 看怎麼烤，我認為算乾淨 08/22 08:48
50F：推 as7766332211: 乾淨 但烤網要多換 高溫烹煮容易致癌 08/22 09:22
51F：推 sliverstream: 只沾鹽算吧,你又不是天天吃也不必啟憂啥鬼致癌風險 08/22 09:41
52F：推 kuninaka: 乾淨啊 08/22 09:59
53F：推 eson031545: 建議連烤也不要直接吃 享受真正天然純淨 08/22 11:57
54F：推 MichaelRedd: 是很頂的燒肉嗎? 08/22 12:32
55F：推 ani06071013: 外面燒烤店多半都會調味，如果是原肉還算可以吧 08/22 12:38
56F：推 littlebun: 醃料可能要留意 很棒啊爽補蛋白質 08/22 12:38
57F：推 scorer: 我都跟店家要鋁箔紙倒水進去煮肉吃 給你參考 08/22 12:58
58F：推 ssabjm: 好一點的食材不沾醬就很美味了08/22 14:32
59F：→ noomlluf72: 不要調味和烤焦應該算吧08/22 14:33
60F：推 s2500205: 不太懂這個問題為何要反串酸 08/22 15:03
61F：推 cocazero: 同意樓上08/22 16:20
62F：推 qwe123456460: 我也都吃原味灑鹽，超爽08/22 16:32
63F：→ sumton: 我也不懂有什麼好酸，雖然問題本身也沒什麼好問的 08/22 17:10
64F：噓 godgan: 不是看不懂酸文，是不懂有什麼好酸的，真的是健身不健腦， 08/22 17:51
65F：→ godgan: 可是通常愛酸的都是練的不怎麼樣的 08/22 17:51
66F：推 job5786: 波卡買原位也是吃原型食物 08/22 18:55
67F：推 v2266514: 還行，但還是不宜太多 08/22 19:46
68F：噓 acegikmp: 還敢燒阿，肉肉 08/22 20:07
69F：推 ppc: 吃燒肉很想配可樂ㄟ... 08/22 20:22
70F：→ ai2311: 很燒錢 因為都是最頂的 天天A5和牛直接破產 08/22 21:31
不懂什麼最頂的？
這是最近流行的話嗎
※ 編輯: a98040340 (223.138.255.188 臺灣), 08/22/2021 21:40:21
71F：噓 xxtuoo: 會怕不要吃Zzz 08/22 23:38
72F：推 beams156: 記得吃冰淇淋 08/22 23:42
73F：推 ai2311: 最頂就是最頂啊 我賣東西都用最頂的 08/22 23:54
74F：推 minoru04: 以七月來說不乾淨 會有很多動物靈 08/23 01:06
75F：推 Sabo5566: 蛋黃酥更棒 08/23 01:34
76F：→ simonfz: 我覺得錢包也會變很乾淨 08/23 07:04
77F：→ dowbane: 燒肉店有些肉都會先醃漬過，也要小心餒 08/23 11:58
78F：→ sumton: 會怕可以買一台插電的再去好事多買肉在家烤，不貴又乾淨 08/23 12:00
79F：→ sumton: 要去外面燒烤我覺得就是要吃爽，還想健康乾淨是有什麼毛病 08/23 12:02
80F：推 bypass21: 冰淇淋好吃 08/23 12:09
81F：推 a1121210: Top highest 08/23 14:00
82F：噓 liebeTaiwan: 酸酸沒腦還敢嗆人沒腦啊 08/23 17:31
83F：推 Domobear: 認真回 國外練的巨巨也會吃烤的 木炭比較少 大多是燒烤 08/24 01:01
84F：→ Domobear: 爐 乾不乾淨重要看店家處理 08/24 01:01
85F：推 CO2: 我也偶爾吃外面燒肉 在家也常常氣炸 飲食抓得好 不用擔心 08/24 08:03
86F：推 linchear: 算乾淨，很純的致癌物 08/24 23:52
87F：→ greencue: 肯定…..算….吧 08/26 23:28
88F：推 Mareencat: Ok拉 只是很傷錢包 08/27 00:47
89F：→ chutingwen: 燒肉就會想加啤酒 09/26 13:02