作者cord (海派甜心)
看板MuscleBeach
標題[問題] 單槓的輔助彈力帶要買幾公斤的？
時間Sun Jun 27 18:04:25 2021
體重70多
想練習拉引體向上
有看到影片說要用
輔助的工具
但不知道要怎麼挑選
買
45公斤訓練彈力帶 DOMYOS
可以嗎？怕會買錯
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1F：推 people010203: 45公斤的彈力帶阻力已經蠻高，你滑輪下拉如果可以 06/27 18:19
2F：→ people010203: 30～35公斤以上（我自己亂推測的XD），這條彈力帶 06/27 18:19
3F：→ people010203: 應該綽綽有吧 06/27 18:19
4F：→ people010203: 綽綽有餘 06/27 18:19
5F：→ v2266514: 只能自己去試，畢竟不知道你的程度 06/27 18:21
6F：→ s84629: 看個人實力吧，我以前剛開始練用60磅的就差不多 06/27 18:22
7F：→ v2266514: 不過可以參考的是，如果連迪卡農35kg補助都拉不到三下， 06/27 18:24
8F：→ v2266514: 你就應該從奧式引體開始練 06/27 18:24
10F：推 lumix: 5 15 25各一條就夠了，拉不上去用兩條 06/28 20:30
11F：推 soulboy330: 可能要買粗一點的 直掛跟健身房橫掛提供的阻力輔助差 06/28 21:04
12F：→ soulboy330: 很多 06/28 21:05