作者MicroGG (La New總冠軍)
看板MuscleBeach
標題Re: [討論] 有人在健身房看過這樣練嗎？
時間Sun Jun 20 09:06:37 2021
※ 引述《Royalwarrior (小桂子是個人才！！！)》之銘言：
: 傳送門：
: https://youtu.be/Yf1_ImYj3co?t=355
: 剛YT推播一日本女孩在健身房練
: 我看了一下，她這練後臀的方法實在太難了(前面一段有機械大腿外旋另類方法)
: 筯骨不軟的話我看會抽筋吧
: 我看她應該是練過體操或笆蕾的
: 可能是我少見多怪，在臺灣健身房好像還沒看過如此練法
: 純討論，沒別的意思，也沒奇怪想法。
我報名的這間有一位女生記得會這樣練欸
她專練臀跟腿，真的練得很好
不過應該沒有影片中撐到這麼高
因為這裡只有放一台史密斯
我們一週就週一上午會遇到
厚，說真的她有夠認真練
光史密斯就練好幾個動作，組間休息也短
器材如果先被她佔到，大概要等一小時以上...
後來妹子應該是有發現都是我在跟她排隊
會來問我要不要先用史密斯
或是做完跑來找我要不要接著用
我自己是比較喜歡把史密斯臥推做為當天第一項，重量可以加到極限
所以後來輪到週一，我就盡量抓早上開門進場
因為健身房跟我工作地點不遠
史密斯做完，七八點先回去把工作交代一下
再回來做剩下的項目
唉，都暫停一個月了
在家只有彈力帶跟小小啞鈴加減用
好懷念健身房有妹子看跟肌肉痠痛感
--
人家都說我們這行的很宅
好像除了工作之外，其他事情都不了解
還好我跟其他人不一樣，在工作之外有自己的興趣
6.7B黃XD黃忠中路無敵，歡迎單挑，請指名小熊站神人MicroGG
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.50.188 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1624151207.A.A69.html
1F：推 dl123: 推最後一句...... 06/20 09:08
2F：推 gbear: 看妹子看到眼睛力竭，重複20組 06/20 09:17
4F：推 FlynnZhang: 瑜珈練得怎麼樣了 06/20 10:20
5F：推 kidd085: 竟然在這也能遇到骨科大 xD 06/20 10:45
6F：噓 a98040340: 拎杯骨科拉桿 06/20 11:07
7F：推 Asucks: 大家的心聲都是最後一句 06/20 11:43
8F：→ cosy: 第一句少喊了 06/20 12:22
9F：推 EulerFormula: 拎北骨科 06/20 12:48
10F：推 D85: 最近館長有免費瑜伽直播可以看 要不要練一下 06/20 12:57
11F：→ shepherdy: 骨科大！ 06/20 15:08
12F：推 wanwan5cents: 怎麼沒有招牌開頭第一句！ 06/20 18:57
13F：推 sixd: 最後一句太有畫面了 06/20 22:13
14F：噓 xxtuoo: 唉.有機會跟翹臀妹子聊天.自己卻避開了..沒練剛好Zzz 06/21 00:09
15F：推 cj910: 骨科大大不會是在巨力屋運動吧？ 06/21 00:49
16F：推 s99770045: 骨科大你在台南哪間健身房？ 06/21 02:19
17F：推 frank990: 我會這樣練耶！不過沒有日本妹妹踢得高～自覺已經是軟Q 06/26 23:01
18F：→ frank990: 人了……還是輸了櫻花妹！ 06/26 23:02