作者gangster5566 (肺紋製造機)
看板MuscleBeach
標題[問題] 蛋白質選擇
時間Fri May 28 10:06:19 2021
各位巨巨前輩好
小弟最近長濕疹
醫生請我去驗食物過敏指數
驗對身體慢性過敏的食物…
牛奶 大豆 雞蛋…都是對我過敏
醫生說 先停吃這些3-6個月
沒問題之後在絕續食用
靠
這樣健身完要怎麼補充啊..
剩煮雞胸肉了嗎..
有沒有大大跟我一樣的問題
謝謝分享
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.102.53 (臺灣)
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1F：推 chigo520: 牛排
05/28 10:07
..那雞胸肉好了
2F：推 kobesuck5566: 乳清呢05/28 10:07
乳清 有牛奶和大豆 嗚嗚
※ 編輯: gangster5566 (27.242.102.53 臺灣), 05/28/2021 10:13:57
3F：推 bestcheer: 參考一下鷹嘴豆 問醫生可不可以吃05/28 10:23
好 謝謝
4F：推 l1529000: 魚肉?05/28 10:26
可以 只是就變得要耗時 嗚嗚
5F：→ gigi030507: 牛肉 海鮮 豬肉呢？05/28 10:26
可以 感謝 看來要花多點時間了
※ 編輯: gangster5566 (27.242.102.53 臺灣), 05/28/2021 10:32:26
6F：推 KobeNi: 大推鷹嘴豆，跟飯一起煮很好吃，加花椰菜蔬食減碳健身05/28 10:45
謝謝推薦
7F：→ qazxswedcvfr: 豌豆蛋白可以嗎？QQ05/28 10:59
！這個可以 而且有乳清沒大豆也沒牛奶
8F：→ dakkk: 大豆蛋白05/28 11:16
9F：推 dy910833: 牛奶比較有可能05/28 11:31
※ 編輯: gangster5566 (27.242.102.53 臺灣), 05/28/2021 11:53:28
10F：→ pipizone: 可是你之前身體有怎麼樣嗎05/28 11:53
11F：推 maydayjames: 照吃啊怕小 05/28 12:28
12F：推 B0Y0: 其實鯛魚也不錯05/28 12:32
13F：推 FarkU: 什麼年代了還在啃雞胸肉05/28 12:35
14F：推 ssabjm: 過敏檢測似乎有兩派，一派不信這些數據直接吃最準，當初因05/28 12:36
15F：→ ssabjm: 為腸胃疾病花了3萬多做過敏檢測，根據報告篩選食物，結果 05/28 12:36
16F：→ ssabjm: 身體也沒比較好，之後就照以前那樣吃，身體也沒變更差05/28 12:36
17F：→ ssabjm: 之後偶然發現讓我腸胃不適的食物(香料)05/28 12:37
18F：推 heavenbeyond: 豬里肌火鍋片，營養和雞胸差不多。 05/28 12:49
19F：→ heavenbeyond: 200克才50-60塊，回家拆封以後直接丟到滾水裡，沒幾05/28 12:49
20F：→ heavenbeyond: 秒就熟了。配上少許醬油和沙茶醬，根本人間美味。 05/28 12:49
21F：推 abab012035: 鱸魚05/28 13:07
22F：推 john042051: 蟲 05/28 13:09
23F：推 mm373733: 鷹嘴豆推05/28 13:10
24F：→ kkotokyo: 豆類試看看。毛豆等05/28 13:39
25F：推 wenwenlover: 毛豆很棒 05/28 13:44
26F：→ jimmy5641723: 長濕疹是現在天氣太熱吧05/28 13:56
27F：推 Edouard: 海鮮可以嗎？燙白蝦還不賴 05/28 14:28
28F：推 cinss: 我也有一樣的問題但是我是大豆跟蛋白過敏，這樣乳清蛋白也05/28 14:39
29F：→ cinss: 是不行的嗎？我只有改成不吃豆類製品跟吃雞蛋只吃蛋黃這樣 05/28 14:40
30F：推 chigo520: 毛豆跟黃豆不是一樣？ 05/28 14:52
31F：推 creepy: 過敏指數驗出來 會發現幾乎都中 挑一個指數低的05/28 15:02
32F：→ sunstrider: 考慮到脂肪攝取 就雞兇 鯛魚片 蝦子之類的05/28 15:31
33F：推 heyyoha: 方便請問過敏指數驗一次費用嗎 謝謝 05/28 16:28
34F：→ edward97112: 水解乳清？05/28 16:33
35F：推 mapxu664: 鱸魚 好吃05/28 17:30
36F：推 MK47: 牛肉跟魚肉啊 你GOOGLE一下都有賣一片一片的 自己加熱就好05/28 17:44
37F：→ MK47: 我弟跟你一樣蛋跟大豆過敏 他一吃就會長痘痘= = 05/28 17:44
38F：推 v7677: 鮭魚阿05/28 18:25
39F：推 kjes924308: 我不敢測這個的原因05/28 19:17
40F：推 lelenice: 鷹嘴豆 蝦子 毛豆 05/28 20:54
41F：推 erotos: 除了鷹嘴豆還有扁豆～藜麥～黑豆～05/28 20:55
42F：→ gpoidg: 毛豆就是大豆........... 05/28 21:06
43F：推 Edouard: 有聽過96項食物過敏檢驗要六千05/28 22:07
44F：→ qazxswedcvfr: 想問大豆過敏是所有豆類還是黃豆而已？ 05/28 22:29
45F：→ qazxswedcvfr: 另外豌豆高蛋白有股怪味，建議先少量嘗試05/28 22:30
46F：→ searoar: igg就測來嚇自己的05/29 00:07
47F：推 arue: 花椰菜蘆筍菠菜玉米馬鈴薯豌豆鷹嘴豆等是蔬菜類蛋白質含量高 05/29 02:03
48F：→ arue: 的05/29 02:03
49F：推 chigo520: 大豆毛豆黃豆黑豆都一樣怎麼一多人推? 05/29 10:33
50F：推 ftank183: 我之前測也是對這些過敏 後來改吃貴貴的蛋白棒 偶爾再喝05/29 10:38
51F：→ ftank183: 水解乳清... 05/29 10:38
52F：→ qazxswedcvfr: 所以豌豆是可以的嗎哈XD 05/29 11:15
謝謝各位分享
我應該會買碗豆高蛋白乳清試試看
我看成分是沒有大豆和牛奶的 希望味道還行 我是買原味
※ 編輯: gangster5566 (27.246.130.19 臺灣), 05/29/2021 19:34:41
53F：推 a89182a89182: 麥當勞酥內雞翅 買一送一低碳水高蛋白 05/31 17:02
54F：→ seanidiot: 米蛋白？ 05/31 17:26
55F：推 poscal: 是會長囊腫型的痘痘嗎？我去測結果我對蛋、奶、黃豆、肌 06/14 02:35
56F：→ poscal: 雞肉、花椰菜、碗豆都強烈過敏…是不是投胎比較快… 06/14 02:35