作者chang8681 (安仔)
看板MuscleBeach
標題[討論] 連鎖健身房的槓片重量準確嗎？
時間Thu May 20 21:03:45 2021
在某連鎖圖書館...健身房訓練已接近半年時間
最近疫情關閉後到朋友家的轟菌訓練
那裡的槓鈴槓片全部加起來還不到120公斤
但是我做起來感覺跟健身房的140公斤差不多
雖然在人家家裡硬舉怕砸壞地板（只有舖軟式地墊）
離心比較有hold住不敢放太大力
不給向心起槓就覺得跟我印象的120差滿多的
是不是外面健身房都是快樂槓片啊
讓人增加信心才更有動力訓練這樣？
有人也有類似的感覺嗎？
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1F：→ ming0128: 是有可能重量有誤差 05/20 21:14
2F：→ eson031545: 會不會槓不一樣重啊 05/20 21:16
3F：推 fiiox3: 只有感覺根本沒討論的空間吧 05/20 21:20
4F：推 curtismaniac: 你只有感覺當然不準 我每天感覺都不一樣 我蹲220有0 05/20 21:38
5F：→ curtismaniac: .5秒起來過 之後也有直接失敗三次槓死 背起來就知道 05/20 21:38
6F：→ curtismaniac: 好重 05/20 21:38
7F：→ curtismaniac: 跟你在哪練 今天狀況好不好差很多 不是你今天可以14 05/20 21:38
8F：→ curtismaniac: 0 以後就可以140一樣 而且你在軟式地墊上做本來就比 05/20 21:39
9F：→ curtismaniac: 較難 05/20 21:39
10F：噓 titus13: 我也感覺女生60kg也比60公斤的槓片還重 05/20 21:40
11F：→ sttarmbcb390: 誤差都幾十克而已 頂多少舉一小片 05/20 21:56
12F：噓 adaplant: 有誤差 通常會輕一點 但200公斤總重不會差到 2公斤 05/20 22:26
13F：噓 adaplant: 除非遇到假槓片 不然你想太多了 不要浪費力氣在這上面 05/20 22:27
14F：推 littlebun: 環境器材不熟悉也會比較耗費力氣去適應啊 第一天轟菌光 05/20 23:11
15F：→ littlebun: 搬不熟悉的槓片安置角度位置就快力竭了 慢慢地會適應的 05/20 23:11
16F：噓 george1218: 舉就對了哪這麼多毛 05/20 23:41
17F：→ jior: 鐵片還是膠片？槓子本身同牌子嗎？ 05/21 00:12
18F：推 hallow21: 離地距離有一樣ㄇ？也會差蠻多的喔 05/21 00:36
19F：推 OROCHI97: 就算重量一樣，那種薄薄的健力鋼片拿起來的感覺就是比 05/21 01:07
20F：→ OROCHI97: 一般包膠片沉，不知道為什麼 05/21 01:07
21F：→ peter210731: 下次去健身房帶磅秤量不會喔 05/21 02:47
22F：→ JingChai5566: 你朋友的槓鈴槓片是Eleiko還是哪個大牌？為何不是你 05/21 03:51
23F：→ JingChai5566: 朋友的比較重而是連鎖健身房的比較輕？ 05/21 03:51
24F：推 sumarai: 左右不要差太多就好了 05/21 07:59
25F：噓 cocazero: 太輕，再加槓片就好有差嗎？ 05/21 08:06
26F：推 qazxc312: 何不承認自己變瘦變弱了？ 05/21 08:21
27F：推 Answerme: 你可以拍一支影片去一片一片校準 05/21 09:50
28F：推 ldr521: 鐵片膠片 用過才知道 一樣重量感覺真的不同 05/21 09:51
29F：→ yiao: 這問題要問最專業的Jeff吧 05/21 22:55
30F：推 a1121210: 目標就是把力氣消耗完 重量不準還好 有在自身範圍就好 05/22 16:21
31F：推 ckmeat: 你可以拿去更衣室體重計量 鐵片膠片都有誤差 但足重 05/23 02:03
33F：推 ademgu: Suck it up, buttercup! You'll be alright. 05/23 10:52