作者NicolasX (Arena)
看板MuscleBeach
標題[問題] 吃完雞胸肉或高蛋白後身體的異狀
時間Thu Mar 18 17:01:23 2021
先說明平日運動結構
魯叔我練綜合格鬥居多，就是白天立技地板都有練
晚上有空或假日也是慢跑，重訓比較少(但還是有做，只是跟各位巨巨比起來
不值得一提)
主因是這樣，因為之前考慮降體脂和消體味
(之前聽說吃太多蛋白質會讓身體異味增加)
後來發現身體異味的原因是吃太多大蒜哈哈哈哈
後來為了改回正常飲食，就回頭開始自己做雞胸肉
只是很奇妙，最近發現只要運動完補充高蛋白食物
身體都會有強烈的癢麻刺(只吃雞胸肉也會)
這種感覺很像以前在打格鬥前會先服用的C4，那種身上超燃的感覺
但這次我只是吃肉啊，怎麼會有這種效果？
想請問各位健身先輩，本魯是要去看醫生還是吃錯東西？
(還是少吃了什麼才會這樣？)
謝謝各位~
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1F：推 imsphzzz: 可能過敏？ 03/18 17:04
2F：推 dakkk: 該吃牛肉如何 03/18 17:29
3F：→ dakkk: 改 03/18 17:29
4F：→ hisashi: 484要變身啦... 03/18 17:37
5F：推 newstyle: 要長肌肉了 03/18 17:50
6F：推 a1121210: 嗯，大量蛋白質可能造成腸胃不適或是發炎而產生過敏反 03/18 17:53
7F：→ a1121210: 應，紅腫癢脹氣失眠頭痛腹瀉 細嚼慢嚥 少量多餐 減量試 03/18 17:53
8F：→ a1121210: 試啦 03/18 17:53
9F：推 halulu: 過敏了？ 03/18 18:14
10F：推 askker: 換蛋白質種類試試 03/19 08:15
11F：推 talrasha: 國人過敏食物榜 蛋白第一 44%出現疲倦症狀 嚴重恐胸悶 03/19 09:06
12F：→ talrasha: 氣喘 03/19 09:06
13F：推 talrasha: 如對蛋白質敏感，進食後身體會覺得不適，當中以皮膚的 03/19 09:08
14F：→ talrasha: 徵狀為主，包括痕癢、腫脹、皮膚粗糙、刺痛、出紅疹等 03/19 09:08
15F：→ talrasha: 等 03/19 09:08
16F：推 wylshirley: 其實很多人對奶蛋麩過敏都不自知 03/19 09:57
17F：→ NicolasX: 原來是過敏QQ，感謝各位，小魯先減量試試 03/19 12:27
18F：→ ernielwl: 應該是某樣過敏原,先改吃最基本的東西看看 03/19 13:36
19F：→ ernielwl: 碳水吃白米飯,蛋白質吃雞蛋,搭配多樣蔬果 03/19 13:36
20F：→ ernielwl: 麵粉類有麩質,乳製品 堅果 肉類都有過敏原 03/19 13:37
21F：→ ernielwl: 每個人體質都不一樣,慢慢自己試 03/19 13:38
22F：推 a1121210: 雞蛋是一個大過敏源 疫苗蛋白製造的都會怕有過敏反應 03/19 14:10
23F：→ a1121210: 尤其生的 其實高蛋白食物造成副作用的文章很多啦！ 只 03/19 14:11
24F：→ a1121210: 能一狗票名單選出幾個沒問題的吃 我有乳糖不耐 不是所 03/19 14:11
25F：→ a1121210: 有的乳糖的蛋白飲品都可以 要無乳糖或是發酵品 03/19 14:11
26F：→ a1121210: 這個喝了沒事就會一直買這個牌子 有其他牌子口味也不太 03/19 14:12
27F：→ a1121210: 想試 什麼口味的飲品推薦有點免疫 03/19 14:13
28F：推 MK47: 其實可以去醫院檢驗看看自己什麼過敏 我也是驗了之後才知道 03/19 20:10
29F：→ MK47: 我麵粉過敏 可是還是很愛吃蛋糕QQ 03/19 20:11
30F：推 Cabbage159: 原來有這種過敏體質阿 03/21 19:54