作者TONKOLAN (TONKOLAN)
看板MuscleBeach
標題[問題] 新店健身工廠 教練推薦
時間Sun Feb 28 21:31:37 2021
板上各位巨巨們好
小弟剛進健身房半個月，目前像個無頭蒼蠅亂走亂練，所以想找個教練學使用重訓器材
跟姿勢矯正，希望學成後可以自主排課表訓練。
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1F：推 FarkU: 去外面買個10堂課學臥推深蹲硬舉肩推，就夠你用好幾年。 02/28 22:32
2F：→ FarkU: 怪獸肌力及體能訓練中心有給新手的八堂課，師資有保證。 02/28 22:34
3F：推 luvpin: Damon 02/28 23:30
4F：→ OverRaven: 圖書館算了吧 逼走一堆好教練 03/01 04:12
5F：推 vicky75: 推Damon，講解詳細 03/01 10:34
6F：推 rainbow27: 一樓這種觀念害人不淺，人體要學的東西很多，絕對不是 03/01 18:56
7F：→ rainbow27: 只有那幾個動作然後十小時 03/01 18:56
8F：→ loom0et0bust: 樓上，一般人不是教練，也沒有必要人體什麼的都學 03/02 07:15
9F：→ loom0et0bust: 啊，有什麼好害人不淺……就像講求食安，一般民眾 03/02 07:15
10F：→ loom0et0bust: 也沒有必要所有的商業細節都瞭若指掌 03/02 07:16
11F：推 PMei: 推Tom 認真細心 03/02 20:53
12F：推 FarkU: 是要學很多，但是順序不能錯，肌肉骨質神經系統要先打底。 03/03 01:15
13F：→ FarkU: 國英數物化史地都很重要，可是你要先會ABCㄅㄆㄇ啊！ 03/03 01:16