作者xietwtw (noah)
看板MuscleBeach
標題[問題] 熱量盈餘 肌肉分解?
時間Fri Jan 22 21:45:49 2021
各位版友好
想請問各位一個狀況
人體在熱量赤字的時候傾向走分解反應
熱量盈餘的時候反之會傾向走合成
那我想請問假如一個人
訓練好一陣子了 也有一定的肉量 但因為某些因素而停止訓練
但這段期間他的飲食都有吃到熱量盈餘
想請問一下為什麼這段期間還是會掉肌肉?
理論上來說不是應該是只有熱量盈餘所造成的體種增加(脂肪上升) 但肌肉量不應該變?
不訓練造成掉肌肉的原理是什麼呢?
若人體在熱量盈餘的情況下不走分解反應
那消失的肌肉去哪了?
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1F：推 ahadears: 分解掉了啊 01/22 22:17
2F：→ ahadears: 因為生物體都是動態平衡 01/22 22:18
3F：推 for1981: 肌肉是高耗能組織，如果長時間不用，身體會傾向分解減少 01/22 22:41
4F：→ for1981: 耗能 01/22 22:41
5F：推 line6sorrow: 以我對能量系統的認識，與其說把肌肉分解掉 01/22 23:03
6F：→ line6sorrow: 倒不如說身體在分解肌肉後沒有合成新的肌肉 01/22 23:03
7F：→ line6sorrow: 在有氧能量系統裡醣脂蛋白質都是能量來源 01/22 23:04
8F：→ s2500205: 用不到 身體就自己幫你拆掉了啊 01/22 23:27
9F：推 chigo520: 肌肉應該是用進廢退論吧？你不一直刺激他他就覺得沒用就 01/23 08:05
10F：→ chigo520: 萎縮 01/23 08:05
11F：→ chigo520: 最近才知道海鞘覺得大腦沒用還自己吸收掉 01/23 08:06
12F：推 askker: 就算你月入3萬手機門號不使用也是會想停掉吧 01/23 08:53
13F：推 silent79810: 沒用就退化，跟你吃什麼食物沒關係 01/23 10:21
14F：推 tungpayton: 耗能組織最高的應該是腦 所以腦袋先分解 01/23 10:24
15F：→ ciplu: 吃太多，身體吸收不了也是排掉 01/23 12:30
16F：推 jesuscries: 合成分解一直並存 沒有額外壓力刺激合成 就以分解為主 01/23 14:28
17F：→ jesuscries: 而已 01/23 14:28
18F：推 ssabjm: 很好理解吧 01/24 16:38
19F：→ iamoldtwo: 用進廢退 01/24 20:23
20F：推 ken812025: 看來有人沒動腦 所以被分解掉了 01/25 13:28