作者T3T (G.S.M.W)
看板MuscleBeach
標題[問題] 皮拉提斯: 物理治療 VS 健身房
時間Fri Dec 25 02:24:14 2020
各位大大好
小弟我背部實在痛到不行
整個背 腰 都很痛
屁股那邊則是會痠
復健科醫師建議我鍛鍊核心肌群
上提拉米蘇的課程
啊不是! 是皮拉提斯的課程
強化背肌
問題來了
這種課程
有的是物理治療師來上 多半是復健科診所 或是獨立的物理診療室
有的是健身房 最常見就萵苣
請問哪一種比較好呢?
如果純以醫療角度 應該是物理治療
畢竟他們受過醫學院訓練
但你若以鍛鍊肌肉這角度思考
似乎健身房才是專業
到底要選哪一個呢?
還有 查了一下
好像健身房的課程 比物理治療的貴
是差別在哪?
感謝
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1F：推 jayin07: 你可以找大肌肌的物理治療師啊 12/25 02:28
2F：推 Iversonshao: 物理治療 自費 12/25 02:58
3F：→ wujet09100: 治療 找物理治療吧 12/25 04:28
4F：推 anlick: 之前是買書自己練 有效 可能上課更好?? 12/25 05:16
5F：推 ejrq5785: 建議你先花錢找私人教練再說 要一百堂以上才有效 要wg的 12/25 07:35
6F：推 panda80911: 你自己不都分析完了...你不就是要「治療」嗎？ 12/25 08:31
7F：推 halulu: 上物理治療的吧 12/25 08:39
8F：→ halulu: 最好上一對一 12/25 08:40
9F：推 Rayra: 萵苣是行銷專業不是訓練或治療專業吧 12/25 08:54
10F：推 weltschmerz: 不要這麼貪心好嗎一步一步來 12/25 09:00
11F：推 jeffrypt: 八卦是某些健身房的物理治療背景教練，他們學經歷只寫在 12/25 09:19
12F：→ jeffrypt: 哪個院所實習，可能國考考不上，連真正臨床執業都沒有， 12/25 09:19
13F：→ jeffrypt: 然後跑去健身房當教練然後自稱是物理治療專業這樣。 12/25 09:19
14F：推 monkeydpp: 都受傷了還鍛鍊肌肉三小 先進行治療吧 12/25 09:36
15F：推 pibidiq: 我去瑜珈教室裡面有皮拉提斯的課，但物理治療好的很專業 12/25 09:52
16F：推 pandakill: 物理治療+1 而且如果有保險還可以報 12/25 10:33
17F：推 a1121210: 不一樣 一個當年是病人在教 一個當年是健康人在操 12/25 11:30
18F：→ a1121210: 當你是健康人 12/25 11:31
19F：→ a1121210: 當你 12/25 11:31
20F：推 kabkglomr: 診所不會教你這個,自費治療師才會 12/25 11:52
21F：推 micbrimac: 大醫院物理治療會教 診所的不會 12/25 12:54
22F：推 stda88094: 醫院診所治療所只要有治療師會就可以找他們教唷 12/25 13:37
23F：推 love50921: 提拉米蘇+1 12/25 14:41
24F：→ hsnufuji: 診所也有自費物理治療好嗎... 誰說診所不會教這個 12/25 14:51
25F：→ jessicashen: 如果是單純皮拉提斯一定推你WG 畢竟他們課很多 但真 12/25 16:03
26F：→ jessicashen: 受傷的話 建議先找治療～ 12/25 16:03
27F：推 iamoldtwo: 傷害防護員 12/25 16:21
28F：推 hank7218: 物理治療有動作訓練 12/25 17:42
29F：推 mizuto: 認真 物理治療師開的 他才能找到你有沒有用對肌群發力 12/25 18:52
30F：推 iuo: 皮拉提斯很多單堂的可以體驗吧 12/25 18:53
31F：→ iuo: 想借題問 學硬舉會更痠還是會改善下背痛 12/25 18:55
32F：→ wylshirley: 認真推自費物理治療 12/25 19:07
33F：推 usnavyseal: 找李思翰就對了～ 12/25 19:44
34F：推 a1121210: 硬舉應該會更酸 但是正常情況會反轉變有力不痠痛 如果一 12/25 20:47
35F：→ a1121210: 直持續沒有改善 找醫師掛號 12/25 20:47
36F：推 xastraydx: 提拉米蘇嗎 問小鷹 他懂 12/26 13:37
37F：推 pisces305: 有疼痛優先找治療師瞭解狀況，避免不必要傷害。 12/26 17:25
38F：推 chao0902: 找物理治療，因為治療師會知道你有疼痛該怎麼動；健身 12/26 21:13
39F：→ chao0902: 房的基本假設是無傷病史，至少把當下的痛症解決再考慮要 12/26 21:13
40F：→ chao0902: 不要過渡到健身房 12/26 21:14
41F：→ jesuslinus: 個人覺得要不你可以先找物理治療師調理好 12/27 00:34
42F：→ jesuslinus: 日後可以去wg上這樣的課程增加訓練 12/27 01:41