作者yenkuass (YK林)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 郭婞淳泰國世錦賽訓練營 深蹲185kg
時間Sun Aug 9 10:53:34 2020
https://www.facebook.com/195606927160806/posts/3133156936739109/
無意間在Facebook看到hookgrip分享的影片
看背景應該是去年泰國世錦賽
高背槓深蹲185kg面不改色
真的又正又強.....
我上次蹲180是我還是個肥仔的時候了
雖然現在比起深蹲我更喜歡練硬舉
話說似乎找不太到郭硬舉的影片
好奇有沒有巨巨知道郭硬舉成績大概是多少？
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※ 編輯: yenkuass (27.242.194.109 臺灣), 08/09/2020 10:54:41
1F：推 chatroom777: 跟鬼一樣 08/09 11:08
2F：推 jesuskobe: 185做得這麼輕鬆..... 08/09 11:10
3F：推 rock8655: 好強... 08/09 11:12
4F：→ rock8655: 偶像 08/09 11:13
5F：推 cs951963: 蹲好蹲滿的那種。表情也沒有什麼變化 厲害 08/09 11:16
6F：推 dogbydog: 我可以蹲零頭 08/09 11:32
7F：推 ggggg50713: 超猛 08/09 11:32
8F：推 ccl007: 印象蹲硬成績差不多 舉重選手比較會練標準硬舉跟窄站硬舉 08/09 11:32
9F：推 jayin07: 做完的放鬆是一個人踩在內側肌喔XDDD 08/09 11:35
10F：推 SODAECHO1: 至少200 但是他們不會沒事去測硬舉PR~~ 08/09 11:43
11F：推 ccl007: 他們做引膝那段的重量跟速度 比硬舉還硬 上次看陳士杰做 08/09 11:45
12F：→ ccl007: 240公斤 他做四五下的時間大概跟一般人硬舉上來時間差不多 08/09 11:46
13F：推 miraclesam: 我弱弱地問一下，為什麼膝蓋會往內夾一下再往外推？ 08/09 11:58
14F：→ miraclesam: 它與維持膝蓋外推的差別是？ 08/09 12:00
15F：→ benboy: 世界級選手的實力 羨慕就好XD 08/09 12:03
16F：推 ccl007: 就背蹲技巧之一 江念鵬影片有介紹 08/09 12:04
17F：推 peterchou: 真得超爆扯 08/09 12:04
18F：推 benben994: 好....穩... 08/09 12:05
19F：推 FlynnZhang: 真D猛 08/09 12:07
20F：推 hyk99885ggb: 還全蹲真的扯 08/09 12:07
21F：推 a1515115: 又正又強！ 08/09 12:13
22F：推 willandsugar: 我也可以....蹲零頭 08/09 12:21
23F：推 michael26: 興趣跟飯碗，一定有差 08/09 12:38
24F：推 cindycincia: 強者 希望下次奧運她能一償宿願 08/09 12:40
25F：推 pz5202: 好可怕喔......這樣身體會壞掉吧？！ 08/09 12:40
26F：→ FlynnZhang: 為什麼會壞掉 08/09 12:45
27F：推 willandsugar: 哪個頂尖運動選手不是用身體換那些榮耀 08/09 12:47
28F：推 pz5202: 很辛苦 很心疼她 尤其還是女生 08/09 12:48
29F：→ Spartan117: 如果這樣身體會壞掉 他又怎麼會是世界頂尖選手呢 08/09 12:48
30F：推 aggressorX: 紀錄保持人 看看就好XD 08/09 12:48
31F：推 Linus0807: 又正又強 08/09 12:48
32F：推 JONAMI14: 怕身體壞掉？ 這就是頂尖選手的差異啊 08/09 12:53
33F：推 dulamo: 身體機能的優勢。頂級運動員和平常人的不同 08/09 12:55
34F：推 longya: 心疼咧XD 講得好像人家很稀罕你心疼一樣 08/09 12:56
35F：推 hank7218: 心疼...人家運動選手耶，搞得我以為她被虐待 08/09 13:14
36F：→ imsphzzz: 心疼啥......又不是被怎樣了 08/09 13:16
37F：推 pz5202: 年輕可能都沒感覺，老了毛病才會出現啊！ 08/09 13:25
38F：推 hadbeen: 有一種心疼是只有爸媽覺得心疼 08/09 13:28
39F：→ longya: 搞不好你老了也是一堆問題結果還蹲不到185，要不要先心疼 08/09 13:28
40F：→ longya: 自己？ 08/09 13:28
41F：噓 DongRaeGu: 先擔心你自己老吧 08/09 13:29
42F：推 kuninaka: 超強 08/09 13:30
43F：→ Playorange: 太神啦 背後一定超多血淚QQ 08/09 13:36
44F：→ Darkword1987: 強爆 08/09 13:54
45F：推 FarkU: 從小就在練一定強的啊 08/09 14:06
46F：推 laisland: 畫面太美 08/09 14:11
47F：推 littlebun: 又正又強 08/09 14:27
48F：噓 j3024133: 心疼個屁......什麼年代的沙文式發言 08/09 14:33
49F：推 kukocno31: 大重量的時候都會有一些特殊技巧輔助，不能用一般人的 08/09 14:37
50F：→ kukocno31: 訓練方式來對比這些選手級的人 08/09 14:37
51F：推 Audien: 好猛 08/09 14:39
52F：推 yee52590: 偶像 08/09 14:56
53F：推 kuloda: 超屌 08/09 15:21
54F：推 otakunan: 戀愛了 08/09 15:23
55F：推 jolin10562: 好強 08/09 15:55
56F：推 kogreece: 猛 08/09 16:04
57F：推 dendenomg: 奧運加油啊 08/09 16:19
58F：推 leolkkcs8251: 這可以進健力國家隊了吧 08/09 16:26
59F：推 alestorm: 真的又正又強！ 08/09 16:33
60F：推 rex105: 太強啦 這是我PR 舉重女神 08/09 16:57
61F：推 razavii: 腳尖站好直 膝蓋內夾 選手都天生神力嗎 08/09 17:12
62F：推 david79522: 好正>< 08/09 17:36
63F：推 nomorethings: 借問一下high bar的時候 雙手是要負責讓槓夾在斜方 08/09 17:45
64F：→ nomorethings: 上的支撐 還是說也要負責扶著出力對抗槓下滑的力 08/09 17:45
65F：→ nomorethings: @@？ 感覺有時候蹲著蹲著槓會往後背滑，那是不 08/09 17:45
66F：→ nomorethings: 是說我手的角度也有問題@@？ 08/09 17:46
67F：推 bearmajik: 正又強 08/09 17:54
68F：推 ketter: 放鬆是找人用踩的喔 世界級的果然有差 08/09 17:54
69F：推 arms6806: 他股四頭肌有斷，絕對不會太舒服啦 08/09 17:56
70F：推 yoyoyin0119: 妳是鬼吧？ 08/09 18:02
71F：推 redbeanbread: 大氣都不喘一下 猛 08/09 18:56
72F：推 finals: 他幾公斤啊 08/09 19:02
73F：→ yenkuass: 她是新制59公斤量級的選手 體重59以內 08/09 19:10
74F：推 moy5566: 他58.59公斤吧 這深蹲直接拿去比健力就是世界紀錄了 練舉 08/09 19:13
75F：→ moy5566: 重的最弱的應該是臥推 大部分都不會練那個 08/09 19:13
76F：推 Asucks: 面無表情真是太強了 08/09 19:16
78F：推 akane5499: 放鬆用踩的 狂 08/09 20:07
79F：→ Wall62: 好厲害 08/09 20:09
80F：推 kuninaka: 200公斤...Y 08/09 20:23
81F：推 jayin07: 連放鬆都是奧運級別 08/09 20:25
82F：推 woocream: ㄜ...什麼叫尤其還是女生 08/09 20:35
83F：推 pz5202: 女生，反差特別大啊！ 08/09 20:45
84F：推 Daniel0712: 好強啊 08/09 20:51
85F：→ aggressorX: 200公斤蹲完還能輕鬆的笑是怎樣XDD 08/09 20:52
86F：推 howardin: 見過本人，還攀談了幾句。人真的超nice 08/09 21:10
87F：推 wanderlust: 女神！！！上面說心疼、尤其是女生的有夠沙豬ㄏㄏ 08/09 21:12
88F：推 helloman: 200 囧 08/09 21:34
89F：→ helloman: 世界頂端的水準果然不一樣 08/09 21:34
90F：→ STi2011: 200對他而言是3.4倍耶... 08/09 21:42
91F：→ STi2011: 200卡這麼久沒軟真的很猛.... 08/09 21:43
92F：推 jayin07: 所以200公斤起槓原來可以這麼輕鬆嗎～～～～ 08/09 21:49
93F：推 ha09875978: 又厲害又正，好想…（收起你那大膽的想法 08/09 22:05
94F：推 carriechu: 她真的好美喔 08/09 22:36
95F：推 kero0331: 表情完全沒差也太猛了 08/09 22:54
96F：推 puchengchen: 奧運選手幾乎都是從小開始培養篩選沒有半路出家的， 08/09 23:05
97F：→ puchengchen: 叫她去比健力是降級吧。 08/09 23:05
98F：推 finals: 怪物!!! 08/09 23:12
99F：推 wwwpietw: 上次看她蹲230跟喝水一樣 08/09 23:19
100F：推 ken812025: 真的正 推一下 08/09 23:30
101F：推 linanan: 又正又強！希望明年奧運金牌帶回來！(如果有奧運的話 08/09 23:39
102F：推 wei12f8158: 58樓人家去健力國家隊幹嘛？ 降級唷XD 08/09 23:42
103F：推 ifyoudare: 太猛啦 08/09 23:50
104F：推 gn60311: 好強..... 08/10 00:28
105F：推 virussheng: 又正又強………… 08/10 00:41
106F：→ Moirae: 天分 努力 選擇 機會都很重要...... 08/10 03:28
108F：→ Moirae: 其實國外有種論點是不要太早讓小朋友練專項，認為會限制 08/10 03:29
109F：→ Moirae: 發展。 把一個國中生甚至小學生丟去練某專項，怎麼知道 08/10 03:30
110F：推 a3556959: 跟鬼一樣 08/10 03:31
111F：→ Moirae: 那個就是適合他的項目? 08/10 03:31
112F：推 dakkk: 其實大部分天才都是小時候發掘的 尤其是音樂 像貝多芬等 08/10 07:30
113F：→ youga: 看這表情感覺離PR還有一大段阿.....好猛....... 08/10 08:19
114F：推 jamiro0000: 超強 08/10 09:39
115F：推 chantilas: 上次台東有運動員默默上醫院捐錢的是她嗎 08/10 09:58
116F：推 imsphzzz: 健力又不是奧運項目 08/10 10:41
117F：→ imsphzzz: 而且台灣以無裝備為主 08/10 10:42
118F：→ imsphzzz: 說錯：裝備賽為主 08/10 10:42
119F：推 ogkdm256300: 跟我85蹲起來的感覺差不多 08/10 11:37
120F：推 GMC: FB那邊有外國人因為她膝蓋動作在爭執XD 08/10 12:04
121F：推 kicoking: 可惜今年沒奧運可以比 08/10 12:39
122F：→ c97881280: 是，她捐助醫院。上回的國光獎金也買救護車 08/10 13:31
123F：推 feyhs: 跟鬼一樣 太神啦 08/10 13:50
124F：推 michael26: 有印象她的善心捐款,而且是低調去捐!實力強又有愛心!推 08/10 14:01
125F：推 ppc: 心疼去幫她蹲阿XDDDDDDDDD 08/10 14:34
126F：推 poloo9: 鬼神!!!! 08/10 14:39
127F：推 Inland: 好猛，跟喝水一樣 08/10 15:03
128F：推 doglegbow: 因為她是世界最強阿.... 08/10 16:39
129F：→ moy5566: 郭是最強到很扯那種 他的抓舉往上兩三個量級 都還能奪牌 08/10 16:47
130F：推 ssskrystal97: 正又好帥！ 08/10 18:13
131F：推 r0ck123: 人正實力超猛又善良 08/10 18:47
132F：→ acheache: 鬼吧 08/10 19:22
133F：推 paraipa: 超強 08/10 22:48
134F：推 akane5499: 好正點 好想被踩> < 08/10 22:50
135F：→ sdiaa: 槓子彎成這樣會不會壞掉?? 08/10 23:09
136F：推 tur9247: 跪了 有夠強 08/11 00:10
137F：→ cvv00010: 還心疼咧 可撥 08/11 07:07
138F：噓 cvv00010: 濫情 08/11 07:09
139F：推 heaviest: 他讓是舉重槓，比一般槓有彈性 08/11 10:15
140F：推 Looming: 推 08/11 12:06
141F：推 ATND: 有夠猛 08/11 14:28
142F：推 skybean: 推! 08/11 16:44
143F：→ boyo78: 問個白痴基本問題，她起來時雙膝都會內彎一下，這樣是正確 08/11 21:15
144F：→ boyo78: 的嗎？ 08/11 21:16
145F：→ yenkuass: 那比較算是技術 短時間徵召更大的肌力 一般人還是別亂夾 08/11 21:50
146F：→ Takanohana: 這就是奧運選手的實力啊 08/12 00:27
147F：推 charogne: 推郭，在國訓拍過他練習，人溫柔又和善，小小隻的 08/12 06:23
148F：→ charogne: 旁邊有個更小隻的妹妹江念欣也是很威，大概150cm而已 08/12 06:23
149F：推 JayceYen: 怪物 08/12 15:19
150F：推 ashura1234: 扯......... 08/12 15:48
151F：推 YTT: 世界級的國手呀～用血淚換來的成果～只能敬佩了～ 08/12 17:53
152F：→ satan317: 屌 08/13 16:08
153F：推 juor2: 內夾是switching技巧 08/15 13:45
154F：推 shiyouya: 我覺得最佩服的是她的某一隻腳股四頭曾經斷過 08/22 14:13
155F：→ shiyouya: 但她還是復健 然後變得更強的一直在突破自己 08/22 14:14