作者alien01 (我是大文蛤)
看板MuscleBeach
標題[問題] 有每個動作摸一組的流派嗎？
時間Mon Jul 20 21:57:49 2020
每個健身房總有這種人，
他做得很輕鬆，臉不紅氣不喘，
器材也用得不少，但就是摸一組就換了！
最近就有個男子，姑且叫他刺青哥好了，
幾乎每天十點後來，每次穿同一套衣服，
鬆垮的服裝下是微突的肚子還有瘦弱的雙腿，
來了就是先走跑步機半小時，
然後開始每個器材摸一組的行程，
組間還有放鬆jumping jack。
雖說刺青哥來得很勤，
但我感覺他的身材沒有進步反而在退步，
最近好像還有松鼠頰跑出來了。
其實我一直覺得是不是自己才疏學淺，
不知道他們這些運動的邏輯，
以前我也看過兩個學生玩摸一組的訓練，
忍不住問了之後，其中一人很沉穩地跟我說
「我在做大循環」
從此我再也不敢對別人的訓練方式有意見，
但腦中實在充滿疑問，
請各位巨巨賜教！
有這種訓練方式的相關資訊嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.4.225 (臺灣)
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1F：→ ahadears: 關你什麼事？？？07/20 22:03
2F：→ nh507121: 人家開心就好 關你什麼事07/20 22:08
我求知慾旺盛呀
※ 編輯: alien01 (27.52.4.225 臺灣), 07/20/2020 22:11:37
3F：→ kuninaka: 大周天運行阿 07/20 22:34
4F：→ dogbydog: 麥克流~ 07/20 22:38
5F：→ rizzo123: 我啊，第一次去健身房當然東摸摸西摸摸，後來變兩組， 07/20 22:55
6F：→ rizzo123: 過陣子變四組，目前一個動作六組 07/20 22:55
7F：噓 xxtuoo: 專心練..一直注意別人不好Zzz 07/20 23:23
8F：→ po19365: 這種流派練的好才值得好奇吧 07/20 23:50
9F：推 ernielwl: Milos Sarcev giant set練法 07/21 00:18
11F：→ ernielwl: 每個器材都摸一組，但都是練同部位就是了 07/21 00:19
12F：推 Shayoun: 同部位好像是可行性的練法 07/21 00:49
13F：噓 CO2: 妨礙你了嗎？ 07/21 01:11
14F：→ hydra1031: 你是不是都在進行視網膜訓練?管好寬ㄛ 07/21 01:31
15F：推 ppc: 大循環是啥 我只知道大保健 07/21 04:01
16F：噓 jim543000: 干你屁事 07/21 08:27
17F：噓 JuiceBro: 你是不是想__人家 07/21 10:28
18F：推 white1861: 都在心裡默默取名 沾醬油練法 07/21 17:05
19F：推 Ustandup: 想嘲笑別人 拿出自己的身材先吧少用求知當藉口 07/21 17:45
20F：推 deathwomen: 他不懂得怎麼練，可以嗎？管好你自己 07/21 20:42
21F：→ Dwccc: 每天每個部位一個動作四組，這是有這樣練的 07/22 07:06
22F：→ Dwccc: 而且肥不肥跟重訓關係不大，要飲食控制 07/22 07:08
23F：推 DATION: 至少沒有佔用器材已經是好會員了 07/22 07:12
24F：推 hsyuhe: 很好呀這樣一個器材不會用太久XD 07/22 08:19
25F：推 peggy60624: 他在curves30分鐘環狀運動啊 07/22 15:13
26F：推 surot: 海邊來的？ 07/23 10:55
27F：噓 EmirC: 怎麼 練一輪擋到你家wifi 了逆？ 07/26 08:52