作者aric1985 (joke)
看板MuscleBeach
標題量完 inbody 教練說有肌肉失衡問題
時間Sun Jun 14 13:28:27 2020
昨天在萵苣量完inbody
發現比3個月前體重跟體脂都有明顯變化
3個月前
體重79.6 kg
體脂19.1 %
左邊3.56 kg
右邊 3.85 kg
3個月後
體重77.0 kg
體脂13.8 %
左邊4.0kg
右邊4.2kg
附上表
https://i.imgur.com/IBpms3s.jpg
但是左右肌肉量是真的有差
不過感覺好像也還好
教練說可以幫我修正兩邊肌肉失衡的問題
但一直以來都是自己練 不過也很好奇教練要怎麼去修正
雖然一直以來都不排斥有教練教 但當下問教練他也答不出一個有建設性的規劃 雖然可能
也有商業機密
想問問板上巨巨們 這種0.2kg 的失衡是真的像教練所說的有嚴重失衡嗎？
因為都是騎機車上班 擔心真的會因為這樣平衡感會不好 容易出事...
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1F：→ jayin07: 做單手的，我二月也是輕微失衡 06/14 13:34
2F：推 FarkU: 不講嚴重點要怎麼賣課 06/14 13:34
3F：→ jayin07: 當時上完課 沒續課 教練是建議我可以做比較多單手的動作 06/14 13:35
4F：→ jayin07: 六月量 已經調回來了 06/14 13:35
5F：推 aska4879A: 是不是催油門催太大力 06/14 13:35
6F：推 Jeter: 要快點課金買課才行 06/14 13:36
7F：→ jayin07: 也沒甚麼不好，兩邊差太多就看起來不好看而已啊 06/14 13:36
8F：推 bigheaddon: 陰八弟不就參考 我還不到一個月體脂差5趴耶 06/14 13:38
9F：推 ademgu: 沒有那種book match的啦，會擔心應該要去看醫生才對。 06/14 13:54
10F：推 miraclesam: 失衡一公斤再來說嚴重！ 06/14 13:57
11F：推 KevinYY: 人體本來就是不對稱的，說你肌肉失衡才有課賣你啊，他只 06/14 14:06
12F：→ KevinYY: 會這個惹 06/14 14:06
13F：噓 peterchou: 萵苣 06/14 14:08
14F：噓 xxtuoo: 話術也在怕Zzz 06/14 14:11
15F：噓 bandit12344: 話術也在怕Zzz 06/14 14:37
16F：→ q125412: 你差0.2我差0.9呢 06/14 14:44
17F：推 howggyy: 這數據看起來應該已經算不錯巨了！萵苣教練不外乎就那套 06/14 14:49
18F：→ howggyy: 肌肉失衡、骨頭歪斜、核心不穩 ，嚇嚇人而已 06/14 14:49
19F：推 xd5477: 173.174左右這肌肉量滿好了啊 06/14 14:59
20F：→ xd5477: 他怕你不繼續跟他買課才這樣說吧 06/14 14:59
21F：推 Turnelife: 三個月差6%體支很強欸 06/14 15:51
22F：→ rocksayhi: 人家來秀inbody的 06/14 15:55
23F：推 wade71124: 最後一句讓我認定這是來炫耀的 06/14 16:05
24F：→ sodahaini: 建議不要練了 身體自然均勻發胖 騎車就很安全 06/14 16:14
25F：推 aa7520tw: 要你報教練課的說詞吧 06/14 16:42
26F：→ agunnm: 全台最大健身房你趕嘴 06/14 18:54
27F：推 wayne3058: 想看圖比較準 06/14 19:14
28F：推 CSSun: 叫他找個平衡的人來看看阿.... 06/14 19:33
29F：噓 kuninaka: 騎機車出事？ 06/14 19:38
30F：→ kuninaka: 胖子都沒有騎機車出事了ZZ 06/14 19:38
31F：→ kuninaka: 差200g會出事？ 06/14 19:39
32F：→ kuninaka: 那背側背包不就整天出事？ 06/14 19:39
33F：→ ilovezelda: 總會有慣用嘛... 06/14 19:39
34F：噓 ejrq5785: 說你好棒棒是要怎賣課？？ 06/14 19:53
35F：推 fz6s: 練習左手拿筷子，訓練又不是24小時 06/14 20:20
36F：推 gamut0202: 大神們也都不對稱啊 也是巨得很好看 06/14 20:35
37F：推 GGdong: 每個人都嘛失衡，因為你一定會有慣用的一邊，別差的太誇張 06/14 20:39
38F：→ GGdong: 就好 06/14 20:39
39F：推 natakuex1: 聽聽就好，教練不是醫生 06/14 20:52
40F：噓 jackson1991: 想買就買 沒事兒 06/14 20:56
41F：推 boss1220: 我左右也差0.4啊 想賣課而已 06/14 21:48
42F：噓 whitecolor78: 體諒一下教練的辛苦好嗎 他如果說你超棒 話題要怎麼 06/14 22:33
43F：→ whitecolor78: 接到賣課 06/14 22:34
44F：噓 safelove: 如果有智商失衡的問題，那會比較嚴重 06/15 01:50
45F：推 ro123eo: 以百分比來說 是有差一些 反正你在萵苣有很多單邊器材可 06/15 03:37
46F：→ ro123eo: 以做 就先練單邊看看 06/15 03:37
47F：推 youngpool: 月經文,他就是要嚇你賣課,台灣跑最快的男人是長短腳 06/15 07:45
48F：→ kyo76312: 0.2很少吧?你請教練站上去量，他說不定差比你多 06/15 08:21
49F：→ Dwccc: 手還好。腿比較麻煩 06/15 08:57
50F：推 burza: xd 06/15 10:20
51F：→ charly4: 先說是不是想不付錢上一課 教練也要吃飯 當然先分析而已 06/15 13:33
52F：→ charly4: 不會真的開菜單 06/15 13:33
53F：推 bruce99915: 萵苣教練說嚴重失衡是有點誇張啦,但長期下來的確有可 06/15 22:41
54F：→ bruce99915: 能會越差越多,教練也有他的專業在,有需求就投錢吧 06/15 22:41
55F：→ themost: 有沒有測完教練說「你全都很棒 不需要我再指導」這情況? 06/16 10:36
56F：推 hochopin: 可以跟教練說 你才失衡 你全身都失衡 06/17 08:52
57F：推 agunnm: 萵苣不意外 06/18 14:11
58F：推 anoir: 正常都這樣吧，除非有一邊受傷那種才會真的完全差很多 06/21 13:28
59F：噓 GimO: 正常人慣用手那側比較壯很正常 12/03 16:41
60F：推 R3210: 除非你是選手不然萵苣都會跟你說得像是你以後會殘廢一樣 12/04 22:10