作者paschen (paschen)
看板MuscleBeach
標題[問題] 新手如何選擇教練以及推薦書？
時間Mon Jun 8 20:18:11 2020
最近打算找私人教練，預算大概10~20堂學成
之後達到自主訓練
已經有上過一堂，感覺是能學得到東西
然後體育系畢業的，健身房裡頭的一堂1300元（非wg)
但是不是非常棒的教練我其實無法判斷
教練似乎希望我練三項，自由重量
大概20~30堂內可以達到自主訓練（雖然他說看我的吸收程度。。）
爬文有爬到幾個 不錯的，但大多離我太遠（台北，中山區）
還是想找離家近的
一週想上兩堂左右
一般人第一次選教練是怎選呢？
以及是否有給新手的書單呢？想好好的利用教練課，不知怎利用
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1F：推 casco5566: 怪獸團課 每週一次 06/08 20:23
2F：→ paschen: 滿了 06/08 20:26
3F：推 FarkU: 自由-肌力訓練聖經、機械-最新健美運動詳解。 06/08 20:39
4F：推 sumarai: 四肢穩定 06/08 20:45
5F：推 raylock1216: 推怪獸團課 06/08 21:01
6F：推 mjj90138: 只要學會三項的話 10-15堂左右就夠了 06/08 21:27
7F：推 line6sorrow: 肌力訓練聖經內容好但難吸收 06/08 22:10
8F：推 xd5477: 你有想法要練成怎樣嗎？ 練健康？健美？健力？舉重？ 06/08 22:15
9F：→ xd5477: 大概了解自己想達成的方向再找適合的教練也不遲 06/08 22:15
10F：推 FarkU: 肌力訓練聖經每次訓練前翻一下，都會有新的感想與領悟。一 06/08 22:48
11F：→ FarkU: 本練習越多，越能看透的書。 06/08 22:49
12F：→ Moirae: 最好不要，畢竟教練課是種花了錢，卻根本不知道到底會不會 06/09 12:11
13F：→ Moirae: 有收穫的東西。 更別說教練故意拖進度好便於斂財。 06/09 12:12