作者ian7202133 (mogudira)
看板MuscleBeach
標題[問題] inbody 是不是誤差很大啊？
時間Fri Apr 17 19:19:45 2020
小弟我今天2月底才剛開始健身是個菜鳥
3/2號量了一次inbody體脂32%在活動中心一次200
4/17在去量一次 在我家附近健身房 一次100
原本是想說看看我減的重量是不是都是脂肪這樣
先確認一下肌肉有沒有流失太多
結果體脂變成18%....根本就沒辦法判斷
還是之後都用鏡子觀察法比較好 省錢又簡單
順便附上我的體型 我是蠻確定我至少25以上啦QQ
3/7
http://i.imgur.com/R881OzB.jpg
4/17
http://i.imgur.com/rTJ0Val.jpg
-----
Sent from JPTT on my OnePlus ONEPLUS A6010.
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.158.74.16 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1587122387.A.76A.html
1F：噓 cow505285: 你剛運動完去量的嗎？ 04/17 19:21
都是運動前量的
2F：→ sroericcc: 紙張貼上來看看，可能又不是inbody了 04/17 19:22
http://i.imgur.com/jMl3klY.jpg
http://i.imgur.com/mhHE8ZE.jpg
※ 編輯: ian7202133 (49.158.74.16 臺灣), 04/17/2020 19:24:43
※ 編輯: ian7202133 (49.158.74.16 臺灣), 04/17/2020 19:26:00
3F：→ hippowo: 市面上的體脂機数值只能參考 04/17 19:26
好吧 鏡子是我的好朋友QQ
※ 編輯: ian7202133 (49.158.74.16 臺灣), 04/17/2020 19:26:36
※ 編輯: ian7202133 (49.158.74.16 臺灣), 04/17/2020 19:27:31
4F：推 cccone: inbody左上角應該會寫出來，可以google一下 04/17 19:33
可是每次我都是說我想量inbody...
原來我的是盜版的嗎
5F：推 g8toobig: 電阻式的只適合長期量 監控趨勢而已 04/17 19:33
6F：→ g8toobig: 要單一次確認數值 還是去照雙繞射X光儀 04/17 19:34
7F：→ g8toobig: 當然 鏡子是你最好的朋友 也不用花錢 04/17 19:34
8F：→ j2585366: 配合用捲尺量，效果更好 04/17 19:37
9F：→ kyo76312: 這兩張是inbody? 04/17 19:49
※ 編輯: ian7202133 (49.158.74.16 臺灣), 04/17/2020 19:54:11
10F：推 howggyy: 這種電阻式真的參考 會拿inbody斤斤計較的大部分都是wg教 04/17 19:59
11F：→ howggyy: 練 04/17 19:59
12F：→ themost: #1Th8OldE 這篇看一下就知道能差多少 04/17 20:36
13F：推 LALAmini: 都不是inbody機型耶 04/17 21:12
14F：推 cccone: 繼續練就對了！不要管數值 04/17 21:15
15F：噓 ms19889120: 4 04/17 21:31
16F：推 Khalilli: 繼續努力 04/17 21:42
嗯嗯 繼續努力謝謝大家
※ 編輯: ian7202133 (49.158.74.16 臺灣), 04/17/2020 21:50:58
17F：噓 PussySucker: 先不提inbody準不準 但每篇講不準的都不是用inbody 04/17 21:53
18F：→ PussySucker: inbody永遠在幫全部其他品牌揹鍋 有點可憐 04/17 21:54
20F：推 sroericcc: 我覺得inbody滿準的，說不是的都其它鍋 04/17 22:22
21F：噓 Limitskyz: 何時inbody 變成量身體組成的代名詞了 04/17 22:37
22F：推 Linus4season: 這到底第幾篇搞錯機型的了= = 04/17 22:38
23F：→ Linus4season: 雖然不知道你有沒有縮肚子但三月的也沒30%吧 04/17 22:40
24F：→ kyo76312: 只能說inbody名字取得好，已經成為身體組成代名詞 04/17 22:51
25F：推 Lovemail5566: inbody 是廠牌名稱 04/17 22:53
26F：→ Lovemail5566: 你說的測量方法生物電阻法叫BIA 04/17 22:54
27F：→ knifechen: 這目視也絕對不是18XD 04/17 22:56
28F：→ realmd: 看最近的照片體脂至少30 04/18 00:13
29F：推 wayne3058: 我覺得230比270快樂，270好嚴格… 04/18 01:14
30F：推 fishrourou: 先不說機器到底有沒有問題了，兩次量的機器就不一樣到 04/18 05:02
31F：→ fishrourou: 底是有什麼參考價值？ 04/18 05:02
32F：推 boy1031: 我覺得智商的誤差更大 04/18 05:54
33F：推 chigo520: 看趨勢的話最好同一台同一個時間點長期看 04/18 10:25
34F：推 sandy0925: 都不是inbody==為什麼那麼多人搞錯 04/18 11:44
35F：推 vivaz: 18% 害我笑出聲 04/18 12:25
36F：噓 burnsy0018: 再 04/18 14:34
37F：推 shihptt: 相信你的鏡子，25%以上上上 04/18 18:43
38F：→ bruce99915: 是說32%跟18%也差太多，我自己都是去萵苣用同一台測量 04/18 21:56
39F：→ bruce99915: Inbody然後比較誤差值為準 04/18 21:56
40F：→ Dwccc: 測量最好同台機器。身體狀態最好盡量固定。水量和吃飯都會 04/21 07:23
41F：→ Dwccc: 影響準確度。 04/21 07:24
42F：→ Dwccc: 照片看起來至少20%以上 04/21 07:26