作者a010204 ()
看板MuscleBeach
標題[問題] 機械式大重量
時間Mon Apr 6 17:55:51 2020
安安如題
請問各位巨巨
機械式適合做大重量訓練嗎
因為知道自己自由重量技巧不太好
怕不小心受傷更虧
想問機械式改做大重量低次數效果會差很多嗎
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1F：噓 neiltsang: 多菜 別問這種幹問題 04/06 18:04
2F：→ flatwormgene: 做就對了 乖乖 04/06 18:06
3F：推 pttdcc: 會少一台器材很不方便 04/06 18:11
4F：推 wastedoor: 器械式比較適合滑手機 04/06 18:17
5F：推 jack91315: 練就對了 04/06 18:32
6F：推 fim: 健身版三大問題:1、有氧跟無氧的搭配 2、乳清的吃法 3、自由 04/06 18:40
7F：→ fim: 跟機械的取捨 04/06 18:40
8F：推 tdog: 小心練太壯 04/06 19:07
9F：推 aa06697: 你先說說 為啥你覺得可能會不適合 04/06 20:20
10F：推 sleepyrat: 超適合，槓片掛滿，然後開始滑手機~~ 04/06 20:23
11F：推 magneto5566: why not 04/06 22:47
12F：推 B0Y0: 蠻適合的阿 上次最重槓片掛滿 搬完槓片已經力竭 超壯 04/06 23:20
13F：推 adenaden2003: 當然可以 04/07 02:14
14F：推 FarkU: 練到可以把器械順便舉起就沒差l 04/07 12:19
15F：推 p09171989: 超賺的阿 每次去wg練腿推機 結果搬槓片 連上半身都練好 04/07 22:38
16F：→ p09171989: 了 整個划算XD 04/07 22:38